I colpi di vitamina B12 sono sicuri durante la gravidanza?

Una grave carenza di vitamina B-12 può avere conseguenze disastrose in gravidanza. Può aumentare il rischio di aborto spontaneo e parto pretermine o può causare difetti del tubo neurale nel nascituro. Le iniezioni di vitamina B-12 possono trattare una carenza e impedire che si verifichino questi effetti. Sebbene queste iniezioni siano considerate sicure durante la gravidanza, si rivolga al medico se ha domande o dubbi specifici.

Vitamina B- 12 non ha un livello di assunzione superiore tollerabile. Ciò significa che è improbabile che si verifichino effetti collaterali negativi dalla vitamina, anche se ne assume grandi quantità. Per questo motivo, le iniezioni di vitamina B-12 sono sicure durante la gravidanza. In effetti, se sei carente di vitamina, potrebbe essere più rischioso non ottenere questo supplemento supplementare. Se hai domande o dubbi specifici su come ottenere queste iniezioni durante la gravidanza, parla con il tuo ostetrico.

Mentre è vero che le donne in gravidanza hanno bisogno di maggiori quantità di vitamina B-12 durante la gravidanza, la maggior parte riceve abbastanza vitamina dalla propria dieta e dalla propria vitamina prenatale e non necessita di ulteriori integrazioni o iniezioni. Gli integratori di vitamina B-12 possono essere raccomandati per le donne che hanno diete altamente limitate. Le iniezioni sono in genere consigliate quando qualcuno non è in grado di assorbire correttamente la vitamina attraverso il cibo o gli integratori o quando è già presente una carenza. Le donne in gravidanza in buona salute con una dieta media possono prevenire la necessità di ulteriori supplementi o iniezioni assicurando che ricevano la quantità appropriata di vitamina su base regolare.

Le donne in gravidanza più sane dovrebbero assumere almeno 2,6 mcg di vitamina B -12 ogni giorno. Poiché molte vitamine prenatali contengono tra 2,2 e 12 mcg di vitamina B-12, secondo la Cleveland Clinic, potresti essere in grado di soddisfare la maggior parte o tutte le tue esigenze di vitamina B-12 semplicemente ricordando di assumere la tua vitamina prenatale. Tuttavia, anche una dieta sana è importante. Le fonti alimentari di vitamina B-12 includono trota iridea, salmone rosso, fegato, vongole e cereali fortificati. Se stai lottando per assumere abbastanza vitamina B-12 o se hai una condizione medica che può interferire con l'assorbimento della vitamina, parla con il tuo medico di altri modi in cui puoi prevenire una carenza.

Molte donne hanno sentito parlare dell'importanza dell'acido folico mentre cercano di concepire e durante la gravidanza. Mentre è vero che l'acido folico può prevenire alcuni difetti alla nascita, dosi elevate di acido folico possono anche mascherare una carenza di vitamina B-12. Parlate con il vostro medico se state assumendo grandi dosi di acido folico e avete fattori di rischio per una carenza di vitamina B-12. Potrebbe raccomandare analisi del sangue per determinare se si è carenti e hanno bisogno di iniezioni di vitamina B-12.