Puoi avere patate al forno se stai cercando di perdere peso andamp; Tono?

Molte diete raccomandano di limitare l'assunzione di carboidrati, il che potrebbe farti chiedere se le patate al forno possano far parte di una dieta dimagrante. Non rimanere impiccati a vietare cibi particolari o gruppi di alimenti dalla tua dieta. Piuttosto, considera ogni alimento e se le sue calorie e il contenuto di nutrienti giustificano includerlo come parte della tua dieta. Le patate al forno hanno molti benefici nutrizionali e un modesto numero di calorie, rendendole un buon cibo da includere nel tuo piano di perdita di peso.

Le patate al forno sono meno calorico di quanto si possa pensare. Il Dipartimento degli Stati Uniti dell'Agricoltura