Esercizi per la spondilosi cervicale con stenosi foraminale

Sebbene abbia un nome confuso, la spondilosi cervicale con stenosi foraminale è in realtà estremamente prevalente. Secondo il americano Accademia dei chirurghi ortopedici , fino all'85% delle persone di età superiore ai 60 anni manifesta questa condizione. Fortunatamente, gli esercizi del rachide cervicale possono aiutare a ridurne i sintomi.

La spondilosi cervicale è essenzialmente un nome di fantasia per l'artrite in il collo. Questa condizione si verifica in genere a causa dell'usura per tutta la durata della vita. La colonna vertebrale è composta da 24 vertebre individuali (di cui 7 nella regione cervicale o cervicale). Tra le vertebre ci sono dischi che fungono da cuscini e faccette articolari che aiutano i diversi livelli della colonna vertebrale a muoversi in varie direzioni.

Come riportato da Cleveland Clinic , diversi processi diversi (tutti definiti collettivamente come spondilosi cervicale) possono verificarsi contemporaneamente con l'età. I dischi nella tua schiena iniziano a perdere la loro altezza, il che può portare alla loro parte interna gelatinosa che spinge o ernia fuori . Questa perdita di altezza del disco può anche aumentare la pressione sulle faccette articolari, causando la degenerazione della cartilagine liscia e scivolosa sulla superficie del giunto.

Ulteriori informazioni: Posizione di sonno