Erbe che aumentano l'appetito

Il cattivo appetito può essere un sintomo di un problema fisico o psicologico più profondo. Molti disturbi, tra cui problemi gastrointestinali, depressione, stress, anoressia e malattie del fegato, possono comportare la perdita dell'appetito, a volte con conseguenze potenzialmente letali. Le erbe possono aiutare a stimolare l'appetito e regolare il sistema digestivo. Consultare un operatore sanitario qualificato per diagnosticare accuratamente il problema dell'appetito prima di iniziare la terapia a base di erbe.

Le erbe per aumentare l'appetito stimolano i tonici chiamati amari. Nel suo libro del 2003 "Erboristeria medica: la scienza e la pratica della medicina di erbe", l'erborista clinico David Hoffmann spiega che gli amari colpiscono il sistema nervoso centrale, che segnala all'intestino di rilasciare ormoni digestivi che stimolano l'appetito. Gli amari aumentano anche la bile epatica, che aiuta la digestione. Puoi prendere gli amari come tè o tinture. Consultare un medico esperto per le istruzioni d'uso e di dosaggio.

La genziana, o genziana lutea, è un fiore giallo trovato in tutta Europa. I guaritori tradizionali usano le radici e i rizomi come tonico amaro per trattare il cattivo appetito, i problemi digestivi e l'anoressia. I principi attivi includono sostanze chimiche amare note come secoiridoidi che aumentano l'appetito stimolando la produzione di saliva, acidi gastrici e bile. Nel loro libro del 2009 "Piante medicinali del mondo", il botanico Ben-Erik van Wyk e il biologo Michael Wink affermano che la genziana contiene anche l'amarogentina chimica, una delle sostanze più amare conosciute. Puoi prendere la radice di genziana come tè, tintura o capsule. Consultare un erborista qualificato per il dosaggio e le istruzioni d'uso.

Il cardo benedetto, o Cnicus benedictus, è una pianta mediterranea spinosa con fiori gialli. I semi e le parti aeree contengono un glicoside amaro chiamato cnicin, e gli erboristi usano la pianta come tonico amaro. Come altri amari, il cardo aumenta i succhi gastrici e la bile, stimolando l'appetito e favorendo la digestione. Hoffmann raccomanda un tè o una tintura di cardo per perdita di appetito e anoressia. Non usare questa erba in caso di gravidanza.

Centaury, o Centaurium erythraea, è un membro della famiglia genziana. La pianta ha piccoli fiori di lavanda e si trova in tutto il mondo. I guaritori usano le parti aeree come tonico amaro e per stimolare i succhi gastrici. Hoffmann consiglia di usare un tè o una tintura per scarso appetito e anoressia accompagnati da debolezza del fegato. Per l'anoressia, puoi combinare centaury con radice di bardana e camomilla. Consultare il proprio medico prima di assumere questa erba in caso di gravidanza.