3 modi in cui troppe fragole possono influenzare l'intestino

Se hai voglia di qualcosa di dolce, scavare in una ciotola di fragole può spesso essere proprio quello di cui hai bisogno. Questo frutto succoso e dal sapore dolce potrebbe soddisfare le tue papille gustative, ma per alcune persone può anche portare a problemi legati all'intestino. Come con qualsiasi alimento, limita o interrompi l'assunzione di fragole se scopri che non sono d'accordo con te e contatta il tuo medico se i problemi persistono.

Le fragole sono un preziosa fonte di fibre alimentari, quindi mangiare fragole per costipazione potrebbe essere utile. Tuttavia, una dieta troppo ricca di fibre può causare feci molli, frequenti movimenti intestinali o persino diarrea da fragole. Una porzione di 1 tazza di fragole a fette fornisce 3,3 grammi di fibra., Secondo la