Come ottenere una pancia piatta per stasera

By Arturo Alfonso | marzo 19, 2019

Se ti svegli in preda al panico perché il tuo ventre è un po 'più gonfio di ieri, non sei solo. Milioni di persone sperimentano gonfiore quotidiano a causa delle scarse scelte dietetiche e di stile di vita dei giorni precedenti e finiscono per indossare pantaloni elastici al posto dei jeans attillati.

Donna fitness bere acqua dopo aver fatto esercizi sportivi sulla spiaggia al tramonto
      L'esercizio fisico e l'idratazione sono due dei modi più grandi per battere il gonfiore.     
Credito immagine: Zulman / iStock / GettyImages       

Ulteriori informazioni: 10 alimenti a pancia piatta sorprendenti

In effetti, secondo un articolo 2014 sulla rivista Gastroenterology

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