La zucca è un alimento ricco di fibre?
By Arturo Alfonso
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aprile 13, 2020
Il jack-o-lantern e la torta di zucca possono essere le prime cose che vengono in mente quando si pensa alla zucca come cibo. Ma i benefici della zucca vanno oltre la decorazione e le prelibatezze. La zucca arancione brillante è ricca di sostanze nutritive che promuovono la salute, compresa la fibra.
La zucca è un frutto sano e versatile che contiene buone quantità di fibre.
Credito immagine: istetiana / Moment / GettyImages
Suggerimento
La zucca in scatola ha 7 grammi di fibra per tazza ed è un alimento ricco di fibre.
Nozioni di base sulla nutrizione della zucca
Potrebbe essere difficile credere che l'ingrediente principale nel tuo il dessert preferito per le vacanze è considerato una verdura in base al suo profilo nutrizionale, ma è vero. Come altre verdure, la la zucca è un motore nutrizionale e ricco di molti nutrienti a beneficio della tua salute .
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