Andamp a basso contenuto di vitamina D; La perdita di capelli

Sebbene sia normale perdere fino a 100 capelli al giorno dal cuoio capelluto, potrebbe esserci una grave causa sottostante se si verifica una perdita di capelli più grave. La vitamina D è un nutriente importante che, se carente, può contribuire a una serie di problemi di salute. Tra questi, c'è il potenziale per la perdita dei capelli.

Vitamina D è una vitamina liposolubile prodotta quando il sole converte una sostanza chimica nella pelle in una forma di vitamina D, che viene successivamente convertita in vitamina D. attiva La vitamina D è vitale per la salute umana e svolge un ruolo nella salute delle ossa e nella prevenzione di malattie cardiovascolari, diabete e altre condizioni. Secondo la Harvard Medical School, le carenze di vitamina D erano rare, quando le persone ricevevano regolarmente l'esposizione al sole. Nella società odierna, tuttavia, gran parte del lavoro si è spostato verso i lavori di ufficio in interni che consentono una scarsa esposizione al sole. Di conseguenza, le carenze di vitamina D sono ora molto comuni negli Stati Uniti

Un certo grado di caduta dei capelli è normale. Tuttavia, alcune malattie tra cui diabete, problemi alla tiroide e lupus possono accelerare o peggiorare la caduta dei capelli. Altri fattori che possono avere un ruolo nella perdita dei capelli comprendono farmaci, stress, cattiva alimentazione, genetica e diete a basso contenuto proteico. Secondo l'American Academy of Dermatology, la causa più comune di perdita di capelli è la perdita di capelli ereditaria - nota anche come calvizie maschile / femminile o alopecia androgenetica - che colpisce circa 80 milioni di persone negli Stati Uniti.

L'effluvio telogenico è la perdita di capelli dovuta a un eccessivo spargimento - circa 100-200 peli al giorno. Tra le possibili cause di TE vi è la carenza di vitamina D. proteine ​​presenti nelle cellule che consentono loro di immagazzinare ferro - e perdita di capelli TE e femminile, in 80 femmine. Lo studio ha concluso che bassi livelli di ferritina e vitamina D erano associati ad entrambi i tipi di caduta dei capelli. Lo studio ha suggerito l'integrazione come possibile corso di trattamento.

La perdita dei capelli è un fenomeno che non è ancora del tutto compreso dalla scienza. Mentre bassi livelli di vitamina D sono stati associati ad alcuni tipi di caduta dei capelli nella ricerca clinica, ciò non stabilisce una relazione diretta causa-effetto. Per gli individui che non hanno una regolare esposizione al sole e vitamina D dietetica a base di pesce grasso e cibi arricchiti, gli integratori di vitamina D possono servire come alternativa. Seguire sempre le istruzioni del produttore, poiché un'eccessiva assunzione di vitamina D può causare effetti collaterali, tra cui nausea, vomito, scarso appetito, costipazione, debolezza, ritmi cardiaci anormali e confusione mentale.