Le tute in plastica per il sudore ti aiutano a perdere peso?

Coloro che cercano di massimizzare i loro allenamenti per la perdita di peso possono considerare di indossare una tuta di plastica. Tute di plastica sono state utilizzate da atleti come lottatori nel tentativo di perdere rapidamente peso. Il peso che perderai indossando una tuta di plastica è solo temporaneo, tuttavia, e l'esercizio mentre ne indossi uno può causare complicazioni di salute.

Le persone indossano sudore in plastica si adatta mentre si esercitano nel tentativo di perdere più peso durante gli allenamenti. Quando ti alleni, il tuo corpo scompone il grasso da usare come carburante. Questo processo provoca l'aumento della temperatura interna e, per mantenere una temperatura sicura, il tuo corpo affronta questo aumento eliminando il calore attraverso il processo di sudorazione. Il calore viene rilasciato attraverso i fluidi che il tuo corpo suda. È l'evaporazione del tuo sudore nell'atmosfera che conclude la dispersione del calore. Una tuta in plastica, tuttavia, evita l'evaporazione del sudore. Di conseguenza, il tuo corpo non è in grado di rinfrescarsi e quindi aumenta i suoi sforzi di sudorazione.

Perdere grasso corporeo non ha nulla a che fare con quanto si suda. Per perdere peso in modo permanente, devi bruciare più calorie di quante ne consumi per un periodo di tempo. Pertanto, aumentare quante calorie si bruciano esercitandosi regolarmente e diminuendo il numero di calorie che si consumano mangiando in modo sano sono due tecniche consigliate per dimagrire con successo.

Quando indossi una tuta di plastica e aumenti la quantità di liquido che perdi durante la sudorazione , è probabile che peserai meno dopo ogni allenamento. Questa differenza di peso è solo il peso dell'acqua, tuttavia. Il tuo corpo ha bisogno di fluidi adeguati al fine di mantenere un volume di sangue sano e trasportare sostanze nutritive negli organi e nei tessuti. Di conseguenza, il tuo corpo lavorerà per assorbire i liquidi non appena li consumi dopo gli allenamenti in una tuta di plastica. Il peso che si perde con tute di plastica è quindi temporaneo.

Non solo la perdita di peso dovuta all'utilizzo di tute di plastica è temporanea, ma la perdita d'acqua può essere estremamente pericoloso. Quando impedisci al sudore di evaporare, il tuo corpo non è in grado di raffreddarsi adeguatamente. Ciò può comportare un surriscaldamento, che può provocare un colpo di calore. L'aumento dei liquidi che perdi ti farà disidratare, con effetti negativi sul volume del sangue. Di conseguenza, potresti non essere in grado di fornire al tuo cuore o cervello ossigeno adeguato e può causare un ictus o un infarto.