Aceto di mele crudo aceto andamp; Problemi ai reni

L'aceto di mele aiuta i tuoi reni - o almeno è quello che dicono i suoi sostenitori. Questo ingrediente alimentare è emerso come un rimedio naturale per calcoli renali, malattie del fegato, colesterolo alto e diabete. Anche se non è un toccasana, può migliorare la salute dei reni e prevenire la formazione di calcoli.

Circa 37 milioni di americani hanno una malattia renale non diagnosticata, secondo la National Kidney Foundation . La maggior parte dei sintomi non è specifica e si manifesta nelle fasi avanzate quando le opzioni di trattamento sono limitate. I malati possono avere difficoltà a dormire, affaticamento e bassa energia , pelle secca, scarso appetito e crampi muscolari.

La malattia renale può derivare da un varietà di cause , dall'ipertensione alle infezioni renali ricorrenti. Fumatori, persone obese e anziani sono a maggior rischio. Anche la genetica e alcuni disturbi, come le malattie cardiache e il diabete di tipo 2, possono aumentare il rischio.

Attualmente non esiste un trattamento per la malattia renale cronica, sottolinea Mayo Clinic . La cosa migliore che puoi fare è prevenirla in primo luogo.

I rimedi naturali, come il tè di tarassaco, lo zenzero e l'aceto di mele (ACV), sono apprezzati per il loro potere curativo. I professionisti della medicina alternativa sostengono che l'aceto di mele favorisce il fegato e i reni. Questo cosiddetto superfood è ampiamente usato per la pulizia dei reni, la disintossicazione del fegato, la perdita di peso e tutto il resto. Sebbene sia probabilmente sicuro se usato con moderazione, i suoi benefici per la salute sono controversi .

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I calcoli renali sono un importante fattore di rischio per malattie renali croniche. Sono dolorosi e possono raggiungere le dimensioni di una pallina da golf. Febbre, brividi e urine torbide o sanguinanti sono sintomi comuni. La maggior parte delle pietre deriva dall'accumulo di calcio nel corpo, dall'eccesso di acido urico o da alti livelli di cistina, secondo Harvard Health Publishing .

Si dice che l'aceto di mele dissolva i calcoli renali e li facilita il passaggio. Inoltre, prove aneddotiche suggeriscono che potrebbe prevenire questa condizione e migliorare la funzionalità renale. Tradizionalmente, l'ACV viene miscelato con acqua o acqua di limone e succo di mirtillo rosso, quindi consumato più volte al giorno per sciogliere le pietre.

Secondo Fernando Cabrera, MD alla Cleveland Clinic , questa miscela può aiutare, ma ha i suoi limiti. L'aceto rende l'urina meno acida, che a sua volta può dissolvere i calcoli renali. Tuttavia, il succo di mirtillo rosso non ha benefici comprovati per la funzione renale. I limoni e il loro succo sono ricchi di citrate , un fenomeno naturale acido che può prevenire la formazione di calcoli e sopprimere la crescita di calcoli renali.

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Come sottolinea Cabrera, l'aceto di mele può funzionare in alcuni casi, ma non tutti. Invece, consiglia di bere molta acqua e ridurre il sodio, le proteine ​​animali e alimenti ricchi di ossalati , come spinaci, rabarbaro, mandorle, arachidi e crusca di riso. I cambiamenti nella dieta possono fare molto per la salute dei reni .

Le prove attuali confermano che l'aceto di mele aiuta i reni. Ad esempio, uno studio su larga scala pubblicato in BJU International nel febbraio 2017 suggerisce che l'aceto fermentato può ridurre la formazione di calcoli renali. Come suggerisce il nome, l'aceto di mele è prodotto da mela fermentata succo , quindi rientra in questa categoria.

Una recensione più recente è stata pubblicata in EBioMedicine a luglio 2019 ha collegato il consumo giornaliero di aceto a un minor rischio di calcoli renali e riduzione della ricorrenza dei calcoli. I ricercatori attribuiscono questi benefici al citrato e all'acetato, due composti attivi nell'aceto. Il citrato inibisce la formazione di calcoli, mentre l'acetato aumenta l'escrezione di calcio e può proteggere dai danni ai reni.

Tuttavia, l'uso dell'aceto di mele per calcoli renali è un successo. La dieta generale conta di più. La National Kidney Foundation raccomanda di bere molta acqua ed evitare hot yoga, esercizio fisico intenso e altre attività che promuovono la perdita di liquidi. Invece di limitare i cibi ricchi di ossalato, abbinali a cibi ricchi di calcio e limita l'assunzione di sodio per prevenire calcoli renali. Fai il pieno di agrumi, limonata, acqua di limone e altri alimenti e bevande che contengono acido citrico.

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