Vedere i punti come un sintomo di carenza di vitamine

Oltre a fungere da finestra per l'anima, i tuoi occhi e il tuo senso della vista probabilmente svolgono un ruolo importante nella tua vita quotidiana. I tuoi occhi contengono numerosi tessuti: uno strato corneale esterno, una lente che focalizza la luce, un'iride pigmentata, un fluido viscoso che mantiene la forma dell'occhio, retine sensibili alla luce e un tessuto nervoso ottico che comunica segnali visivi al tuo cervello. Vedendo i punti, un tipo di disturbo visivo, a volte può verificarsi a causa di una carenza di vitamina.

Un tipo della carenza di vitamina che può farti vedere macchie è una carenza di vitamina A, o retinoide. La vitamina A aiuta a mantenere i tessuti all'interno degli occhi, comprese le retine, la parte dell'occhio che rileva la luce e il colore. Le carenze di vitamina A possono aumentare il rischio di macchie di Bitot, lesioni sulla superficie degli occhi che influenzano la capacità della retina di rilevare la luce. Di conseguenza, consumare abbastanza vitamina A si rivela importante per mantenere la vista.

Una carenza di vitamina C o acido ascorbico potrebbe anche farti vedere delle macchie . Una possibile causa di visione alterata e punti di vista sono le cataratte, che possono farti vedere punti opachi, oltre a sviluppare una visione doppia o sfocata. Una carenza di vitamina C potrebbe peggiorare lo sviluppo della cataratta, mentre un elevato consumo di vitamina C nella dieta è associato a una ridotta incidenza di cataratta, secondo il Linus Pauling Institute. Consumare abbastanza vitamina C sotto forma di frutta e verdura può aiutare a mantenere la vista con l'età.

Una carenza di riboflavina o vitamina B-2 potrebbe anche aumentare il rischio di vedere i punti . Come la vitamina C, la vitamina B-2 sembra svolgere un ruolo nella prevenzione della cataratta, con alti livelli di riboflavina nella dieta che aiutano a prevenire lo sviluppo della cataratta. Di conseguenza, una carenza a lungo termine di vitamina B-2 potrebbe contribuire allo sviluppo della cataratta, causando la comparsa di macchie con l'età. Tuttavia, il Linus Pauling Institute rileva che sono necessari ulteriori studi per studiare in modo più definitivo lo sviluppo di riboflavina e cataratta.

Se vedi regolarmente dei punti, dovresti consultare un medico per valutare la possibilità di una carenza vitaminica. Tuttavia, questa condizione può indicare una serie di altri disturbi. Potresti notare punti galleggianti o galleggianti, ad esempio, a causa di lesioni alla retina, una rottura dei tessuti all'interno degli occhi o persino un disturbo del cervello che causa disturbi visivi. Non tentare mai di trattare i punti di vista assumendo integratori vitaminici, nel caso in cui si siano sviluppati per un motivo diverso da una carenza di nutrienti. Se sei interessato ai possibili benefici delle vitamine nel trattamento dei problemi di vista, parla con il tuo medico per sapere come gli integratori vitaminici potrebbero aiutare la tua specifica condizione.