Formazione
Quante volte posso allenare un gruppo muscolare a guadagnare massa?
Gli svantaggi della costruzione della massa muscolare
Quante parti del corpo dovrei allenare al giorno?
Importanza della forza del core nel balletto
Muscoli usati mentre salite le scale
Perché i miei polsi fanno così tanto male dopo aver sollevato pesi?
Quanti set e ripetitori costruiscono grandi muscoli?
Quali sono gli effetti collaterali mentali della creatina?
Perché gli uomini hanno sanguinamento rettale dopo aver sollevato pesi pesanti?
La corda per saltare può costruire muscoli magri?
Quali sono le ripetizioni più efficaci, lente o ripetute veloci?
