I benefici della spirulina per la pelle

La spirulina è un tipo di alghe oceaniche che contiene una vasta gamma di sostanze nutritive. Conosciuto come uno dei "super alimenti", la spirulina può fornire al tuo corpo molti benefici per la salute. Ad esempio, puoi migliorare la qualità della tua pelle integrando la tua dieta con spirulina, che può essere acquistata in qualsiasi negozio di alimenti naturali.

La spirulina contiene proteine ​​di alta qualità e grandi concentrazioni di vitamine e minerali, tra cui le vitamine del complesso B, minerali come calcio e ferro e aminoacidi vitali. La spirulina è anche ricca di un tipo specifico e raro di acido grasso chiamato acido gamma linolenico che si trova in pochissime sostanze sulla Terra.

La spirulina è stata propagandata per aiutare il corpo in una grande varietà di modi, incluso fornire corpo con energia, allontanando i radicali liberi ed eliminando le tossine dalla pelle, aumentando il metabolismo della pelle per consentire un più veloce ricambio cellulare e la guarigione della pelle e aiutare a prevenire la crescita eccessiva dei batteri candida che può causare sblocchi dell'acne.

La spirulina viene generalmente acquistata come polvere che deve essere refrigerata, da cui è possibile acquistare qualsiasi negozio di alimenti naturali o mercato di alimenti naturali. La spirulina può essere aggiunta ai frullati o miscelata in qualsiasi ricetta di cibi crudi. La spirulina non deve essere riscaldata perché molti dei nutrienti verranno rimossi durante il processo di riscaldamento.

Chiedi sempre al tuo naturopata o al tuo medico di famiglia prima di mangiare una nuova sostanza, compresa la spirulina. Se noti cambiamenti negativi nel tuo corpo, come mal di stomaco, eruzioni cutanee, prurito alla pelle o gonfiore del viso, delle labbra o della lingua, interrompi l'assunzione di spirulina e richiedi assistenza medica. Potresti avere una reazione.