Gli effetti del Cohosh nero nella perdita di peso

Le recensioni di Black Cohosh parlano molto del supplemento. Ma secondo il National Center for Complementary and Integrative Health ( NCCIH), sono stati condotti pochi studi e la maggior parte sono di bassa qualità. Può davvero aiutare la perdita di peso o provoca aumento di peso?

The NCCIH dice che il cohosh nero è una pianta originaria del Nord America, un membro della famiglia del ranuncolo. Mentre erboristi cinesi e nativi americani hanno usato la pianta per trattare una serie di disturbi, ci sono poche ricerche per supportare molte delle indicazioni sulla salute riportate.

Negli studi clinici, le persone hanno usato il cohosh nero per un periodo di un anno senza gravi effetti dannosi. Gli effetti collaterali più comunemente riportati sono stati eruzioni cutanee e mal di stomaco. È importante prestare molta attenzione alla qualità e al tipo di integratore che stai usando, poiché alcuni integratori di cohosh neri commerciali contengono miscele di cohosh nero e altre erbe non elencate sull'etichetta.

Non confondere il cohosh nero con il cohosh blu. Ha effetti diversi e potrebbe non essere sicuro per l'uso regolare da parte dell'uomo. Ci sono state segnalazioni sull'uso di una combinazione di cohosh blu e nero per indurre il travaglio. Tuttavia, usarlo in questo modo era collegato a gravi effetti avversi per almeno un neonato.

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Secondo Cleveland Clinic , il cohosh nero è usato per alleviare i sintomi della menopausa, ma non è stato approvato dalla FDA per nessuno scopo.

Secondo una revisione sistematica di settembre 2012 di numerosi studi pubblicati in Intervento , non ci sono prove sufficienti per supportare l'uso del cohosh nero per i sintomi della menopausa come l'aumento di peso. La revisione richiede ulteriori ricerche per studiare l'effetto del cohosh nero su altri aspetti importanti della salute delle donne, come la sessualità, la salute delle ossa e la qualità della vita generale.

Una revisione sistematica di febbraio 2013 di più studi pubblicata in Terapie antitumorali integrate ha cercato di determinare in che modo il cohosh nero ha influenzato il rischio di carcinoma mammario . Lo studio ha scoperto che le prove attuali non supportano un'associazione tra aumento del rischio di cancro al seno e l'uso del cohosh nero.

Ha anche scoperto che non ci sono prove sufficienti per supportare il cohosh nero come trattamento efficace per ridurre le vampate di calore nei pazienti con carcinoma mammario. Gli autori dello studio affermano che sono necessarie ulteriori ricerche, a causa di risultati contrastanti e problemi di sicurezza.

Vi è una netta mancanza di ricerca sul cohosh nero e su come si collega specificamente alla perdita di peso o all'aumento di peso. Online, puoi trovare recensioni di cohosh nere da parte di utenti che lo giurano per la gestione del peso durante la menopausa.

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Quando si tratta di interazioni cohosh nere, il rischio di interazioni con le erbe e le medicine che potresti già assumere sembrano essere piccole. L'NCCIH sta finanziando la ricerca per saperne di più su queste possibili interazioni.

La Cleveland Clinic scrive che possono verificarsi interazioni cohosh nere con trattamenti per la fertilità, nonché con farmaci noti come atorvastatina e cisplatino. È fondamentale informare il medico di tutte le medicine, i farmaci senza prescrizione medica, gli integratori alimentari e le erbe che usi per curarti.

Dovresti anche far loro sapere se fumi, bevi alcolici o usi qualsiasi tipo di droga illegale, perché alcuni di questi possono causare ulteriori interazioni cohosh nere e possono contribuire o peggiorare gli effetti collaterali del cohosh nero.

Gli effetti collaterali di Black Cohosh includono:

• Reazioni allergiche, in particolare se si è allergici ai ranuncoli
• Problemi respiratori
• Palpitazioni cardiache
• Vertigini

Uno dei principali effetti collaterali del cohosh nero da tenere d'occhio è danno al fegato . Se si verificano urine di colore giallo scuro o marrone, feci di colore chiaro, perdita di appetito o ingiallimento della pelle o degli occhi, il supplemento di cohosh nero che si sta utilizzando potrebbe danneggiare il fegato e consultare immediatamente un medico.

Se scegli di utilizzare questo supplemento, presta molta attenzione alle recensioni di Black Cohosh e alle etichette dei prodotti, per assicurarti di ottenere un prodotto di alta qualità. Consultare sempre il proprio medico prima di apportare modifiche importanti alla propria dieta o stile di vita.