Cose che indossi intorno alla vita per sbarazzarti del grasso della pancia

Quando stai cercando di perdere grasso addominale, puoi trovare una grande quantità di prodotti nei negozi che pretendono di colpire gli addominali e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso. Le cinture sono disponibili al banco con diverse tecnologie utilizzate per aiutare a tagliare il giro vita. Sebbene le cinture addominali possano avere alcuni benefici, nessuno dei prodotti ha dimostrato scientificamente di eliminare efficacemente il grasso della pancia.

Cinture in neoprene sono commercializzati a persone che desiderano aumentare i risultati di perdita di peso durante l'esercizio. Per utilizzare, posizionare la cintura attorno all'addome e fissarla con custodie in velcro. L'idea alla base del prodotto è che il neoprene aiuta a trattenere il calore nei muscoli addominali. I produttori affermano che ciò aumenta il tasso di sudorazione e ti aiuterà a perdere più peso.

Non sono stati condotti studi clinici con cinture in neoprene per dimostrare se si perde grasso addominale regolarmente utilizzo. Afferma che il calore aiuterà a sciogliere le cellule adipose o ad aumentare il metabolismo è infondato. Sebbene il tuo tasso di sudorazione possa aumentare e potresti perdere acqua sudando durante un allenamento, la perdita di liquidi verrà reintegrata non appena ti reidraterai dopo l'allenamento.

Un altro tipo di dispositivo indossato per sbarazzarsi del grasso della pancia è una cintura che utilizza il muscolo elettronico tecnologia di stimolazione o EMS. Quando indossi una cintura EMS, una corrente elettrica attraversa la pelle per far contrarre i muscoli addominali. Secondo la Food and Drug Administration, le cinture EMS sono efficaci per tonificare, rassodare e rafforzare i muscoli dell'addome. Sebbene gli stimolatori muscolari elettronici siano stati approvati dalla FDA in un ambiente medico per il trattamento degli spasmi muscolari, la prevenzione dell'atrofia muscolare e i miglioramenti nella gamma di movimento, non sono stati approvati per la perdita di peso o per la riduzione della circonferenza.

Sebbene le cinture EMS possano tonificare gli addominali, gli effetti collaterali sono associati al dispositivo. I potenziali effetti collaterali includono shock, ustioni, eruzioni cutanee e lividi. Se sei incinta, stai allattando o hai un dispositivo di impianto, come uno IUD o un defibrillatore, non dovresti usare una cintura EMS.