Vitamina B12 Colpi vs. pillole

Le pillole e i colpi di vitamina B-12 sono entrambe efficaci forme di integrazione utilizzate per fortificare i livelli di B-12, che aiuta in numerose funzioni corporee essenziali.

La carenza di vitamina B-12 può essere molto dannosa per la salute, quindi l'integrazione è un percorso importante da prendere se si inizia a esaurirsi su B-12. Sapere quale è meglio per te, iniezioni o pillole di vitamina B-12 , dipende da molti fattori, tra cui il trucco e le circostanze individuali.

Ulteriori informazioni: Vantaggi ed effetti collaterali della vitamina B-12

La vitamina B-12 è una delle vitamine idrosolubili che compongono il complesso B. Secondo il National Institutes of Health , è necessario per una varietà di funzioni, tra cui la produzione e il mantenimento sano di globuli rossi , rafforzamento e protezione del sistema nervoso e metabolizzazione di proteine ​​e grassi in glucosio , che il corpo utilizza per l'energia.

Inoltre, Mayo Clinic spiega, in combinazione con vitamina B-6 e vitamina B-9, la vitamina B-12 è stata trovata per controllare e regolare il livello di omocisteina nel sangue. È stato scoperto che l'eccessiva omocisteina nel sangue è collegata a problemi cardiovascolari come le malattie cardiache e le malattie dei vasi sanguigni.

La Mayo Clinic afferma anche che la vitamina B-12 è utile nella produzione di DNA , il materiale genetico presente in tutte le cellule che aiutano la loro produzione e ricrescita.

La vitamina B-12 si trova naturalmente in una varietà di prodotti di origine animale e di solito puoi assumere abbastanza di questa vitamina dalla sola dieta per evitare l'assunzione di pillole di vitamina B-12 o iniezioni - tuttavia, ci sono alcuni casi in cui non è così.

Sebbene la carenza di vitamina B-12 spesso risulti da bassa quantità nella dieta, ci sono altre possibili cause da tenere in considerazione nella prevenzione della carenza.

Poiché la maggior parte delle fonti di vitamina B-12 sono prodotti animali come carne, pesce, latticini e uova , vegani e vegetariani sono a maggiore rischio di carenza di vitamina B-12. Per combattere questo, Harvard Health Publishing consiglia il consumo di cereali fortificati B-12 per aumentare i livelli di vitamina B-12. Tuttavia, questo potrebbe non essere sufficiente, quindi in alcuni casi potrebbero essere ancora necessarie pillole B-12.

La Harvard Medical School afferma anche che la carenza di vitamina B-12 può seguire un intervento chirurgico per la perdita di peso, che può influire sulla capacità del corpo di assorbire le vitamine. Allo stesso modo, condizioni come Morbo di Crohn e celiachia , possono portare a carenza di B-12 perché influenzano la capacità di assorbire i nutrienti.

Le pillole e i colpi di B-12 vengono somministrati per contrastare B- 12 carenza. Se non trattato, può portare a danni permanenti ai nervi . Per questo motivo, è importante affrontare presto una carenza.

Il NIH descrive i seguenti sintomi come carenza di vitamina B-12:

• Stanchezza e debolezza
• La costipazione
• Perdita di appetito
• Perdita di peso
• Intorpidimento e formicolio alle mani e ai piedi
• Perdita di equilibrio
• Perdita di memoria

La carenza di vitamina B-12 colpisce il nervo sensoriale, motorio e autonomo e il metabolismo delle cellule , identificando così una carenza precoce consente un trattamento più efficace.

Ulteriori informazioni: È un Alto livello di vitamina B-12 cattivo?

Le pillole sono la forma più comune di trattamento B-12 perché puoi portarli senza bisogno di organizzare un viaggio in un ufficio o in una struttura medica, necessario per gli scatti B-12.

I supplementi di B-12 possono fortificare l'assunzione di vitamina B-12 quando la dieta non è sufficiente. Le pillole B-12 non devono essere confuse con i multivitaminici. Mentre i multivitaminici sono una fonte supplementare utile di B-12, le pillole B-12 sono utilizzate per trattare una carenza anziché essere preventiva.

Il American Academy of Family Physicians afferma che gli integratori non sono utili nel trattamento della carenza di B-12 perché non forniscono abbastanza per ripristinare i livelli di B-12 del corpo. Le pillole B-12 contengono circa 1.000 microgrammi di vitamina B-12 e deve essere assunto quotidianamente per tutto il tempo prescritto. I supplementi normalmente contengono circa 250 microgrammi.

Le iniezioni di vitamina B-12 sono generalmente prescritte quando il deficit di B-12 ha diventare così grave che è necessario un rapido restauro.

Il AAFP afferma che le iniezioni di B-12 dimostrano più risultati rapidi rispetto alle loro controparti orali, quindi sono più appropriate per i pazienti con una grave carenza.

Le iniezioni di B-12 vengono ordinariamente somministrate per via intramuscolare , il che significa che l'iniezione viene somministrata in un muscolo e circa il 10 percento viene assorbito direttamente nel corpo. Ciò lo rende un mezzo efficace per la rapida sostituzione di pazienti gravemente carenti.

Harvard Health Publishing spiega che le iniezioni muscolari di colpi di B-12 sono particolarmente utili per il trattamento di una forma di carenza di B-12 nota come anemia perniciosa - incapacità di produrre globuli rossi sani a causa della mancanza di vitamina B-12. Poiché questa è una condizione grave, è preferibile il trattamento ad azione rapida dei colpi di vitamina B-12 rispetto alle pillole.

Inoltre, la Harvard Medical School informa che iniezioni di vitamina B-12 sono talvolta necessari in seguito alla rimozione chirurgica dell'ileo , la parte inferiore dell'intestino tenue. Se è stato rimosso (di solito a causa di complicanze della malattia di Crohn), il B-12 somministrato per via orale non può essere assorbito dall'organismo, quindi l'unico modo per ripristinare la vitamina B-12 è attraverso iniezioni.

Sia le pillole di vitamina B-12 che le iniezioni sono modi efficaci per aumentare e consolidare la quantità di B-12 nel corpo. Nessuno dei due è più efficace dell'altro, ed entrambi dimostrare risultati simili quando testato.

L'unica differenza sembra essere la rapidità con cui viene effettuato il ripristino dei livelli di B-12 - quindi quando si tratta di quale sia meglio, tutto dipende dalla gravità e dal contesto di la carenza e le circostanze del paziente.