Quali sono i pericoli del calcio aspartato anidro?

Il calcio aspartato anidro è un composto di calcio organico a base di acido L-aspartico ed è una forma di integrazione di calcio. Esistono prove del fatto che l'aspartato di calcio anidro ha un tasso di assorbimento molto più elevato rispetto ad altri integratori di calcio: il 92 percento. Tuttavia, potresti riscontrare effetti collaterali dall'assunzione di troppo calcio.

Troppo calcio nel tuo il corpo può portare a calcoli renali. L'ipercalciuria, troppo calcio nelle urine, è associata al 90 percento dei casi di calcoli renali. MayoClinic.com spiega che il calcio nel cibo che mangi non contribuisce ai calcoli renali, ma l'integrazione di calcio può. L'assunzione di aspartato di calcio anidro durante i pasti può aiutare a ridurre il rischio.

Il completamento con aspartato di calcio anidro può interferire con l'assorbimento di farmaci da prescrizione e da banco . Il calcio interferisce con l'assorbimento del ferro e riduce l'efficacia della tetraciclina. Parlate con il vostro farmacista o consultate il vostro medico su possibili interazioni farmacologiche.

Dolori di stomaco, perdita di appetito, nausea e vomito possono essere tutti effetti collaterali di molto aspartato di calcio anidro. Poiché il calcio è più biodisponibile nell'aspartato di calcio anidro rispetto ad altre forme di integrazione, è importante non assumere più di 500 mg alla volta.

Il calcio aspartato anidro può avere un effetto legante e può anche causare flatulenza. La costipazione del solo aspartato di calcio anidro è spesso lieve, ma altri farmaci o integratori possono esacerbare il legame.