Che cos'è il biosil?

Biosil è un integratore contenente i minerali colina e silicio. BioMinerals N.V., il produttore di Biosil, afferma che l'uso del suo integratore porterà a capelli, unghie e pelle più sani, oltre a migliorare la salute delle ossa e delle articolazioni. Sebbene studi finanziati dall'azienda dimostrino che queste affermazioni sono vere, non esistono prove mediche indipendenti per dimostrare che il prodotto funziona come promesso.

BioSil contiene acido ortosilicico stabilizzato con colina o ch-OSA, una combinazione di colina e silicone. Il supplemento contiene 100 milligrammi di colina e 5 milligrammi di silicio. L'etichetta del prodotto spiega che collagene, cheratina ed elastina sono responsabili della prevenzione delle rughe e della salute di pelle, capelli, unghie, ossa e articolazioni. L'etichetta afferma che BioSil produce capelli più forti del 13% e una profondità delle rughe del 30% inferiore.

La colina è un nutriente essenziale che fa parte delle membrane cellulari e contribuisce alla loro forza . L'indennità dietetica raccomandata, o RDA, è di 425 milligrammi per le femmine adulte e 550 milligrammi per i maschi adulti. La colina negli alimenti prende la forma di fosfatidilcolina, che è nel fegato, germe di grano, uova, broccoli, latte e burro di arachidi. Un'altra forma di colina, la lecitina, viene utilizzata durante la lavorazione degli alimenti come emulsionante.

Il silicio è un minerale traccia coinvolto nella formazione e crescita ossea. Non esiste un RDA per il silicio. Le fonti alimentari di silicio includono cereali integrali, ortaggi a radice, birra, caffè e acqua. Secondo il Food and Nutrition Board dell'Institute of Medicine, la maggior parte degli adulti ha un apporto di silicio da 14 a 62 milligrammi al giorno. Il corpo non assorbe tutto il silicio ingerito, espellendo dal 60 al 97 percento di silicio dagli alimenti a seconda dell'assunzione di fibre.

La ricerca finanziata principalmente da BioSil ha scoperto che il prodotto funziona come indicato. Tim Spector e colleghi hanno scoperto nella loro sperimentazione clinica del 2008 che il ch-OSA somministrato con calcio e vitamina D ha prodotto un significativo effetto benefico sul collagene osseo a 12 mesi in 136 donne con osteopenia o bassa densità minerale ossea. R. R. Wickett e colleghi hanno scoperto che i capelli erano più forti, più elastici e più difficili da spezzare dopo nove mesi di trattamento con ch-OSA per 45 donne con capelli fini nel loro studio clinico del 2007. A. Barel e colleghi hanno studiato 50 donne con pelle del viso foto-danneggiata per 20 settimane in uno studio clinico del 2005 e hanno scoperto che il trattamento con ch-OSA ha determinato una riduzione della rugosità della pelle e della fragilità di unghie e capelli. Il produttore di BioSil ha finanziato questi studi, con l'eccezione che una piccola parte del finanziamento per il primo studio proveniva dalla National Osteoporosis Society U.K.

BioSil ha il potenziale per funzionare come sostiene il produttore; tuttavia, gli studi non supportano in modo conclusivo queste affermazioni. Esistono pochissimi studi sugli effetti del ch-OSA nell'uomo. Gli studi condotti utilizzano campioni di dimensioni molto ridotte e le donne studiate non avevano capelli, pelle e unghie sani all'inizio degli studi. Ancora più importante, il produttore di BioSil ha finanziato gli studi, quindi c'è un potenziale pregiudizio. Non è noto se i risultati dello studio siano tipici, a causa delle dimensioni ridotte dello studio, e se questi risultati siano traducibili per la popolazione generalmente sana o per gli uomini. Sulla base di ricerche inconcludenti, un approccio migliore sarebbe quello di seguire una dieta sana che includa cibi ricchi di colina e silicio.