Un numero crescente di persone si rivolge a colpi di vitamina B12 per dimagrire. Sfortunatamente, non ci sono prove che questi scatti bruciano grassi o aumentano il metabolismo. Tuttavia, aiutano a prevenire e curare carenza di vitamina B12 - un importante fattore di rischio per anemia, depressione, affaticamento e problemi di memoria. Il tuo corpo ha bisogno di questo nutriente per produrre DNA e globuli rossi, tra le altre funzioni biologiche.
La normale dose intramuscolare di vitamina B12 è compresa tra 30 e 100 microgrammi al giorno per un massimo di 10 giorni, seguita da dosi di mantenimento. Questo è spesso sufficiente per prevenire e invertire una carenza. In alcuni casi, sono necessarie dosi più elevate.
Cobalamin , o vitamina B12, svolge un ruolo chiave nella sintesi del DNA e nella produzione di emoglobina. Supporta anche il corretto funzionamento del sistema nervoso e regola il metabolismo dell'omocisteina. Secondo