Allenamenti con Hydroxycut

Hydroxycut è un integratore da banco commercializzato per le persone che cercano di perdere peso e costruire massa muscolare. I prodotti trovati nella linea Hydroxycut includono Hydroxycut Pro Clinical, Hydroxycut Pro Clinical senza caffeina, Hydroxycut Shape e Hydroxycut Hardcore Pro Series. Se si desidera ottenere risultati con il supplemento, è necessario seguire una dieta a basso contenuto calorico e sviluppare un piano di allenamento regolare. Prima di utilizzare qualsiasi tipo di integratore, consultare un medico.

Per determinare la tolleranza quando si utilizza Hydroxycut, è necessario assumere un dosaggio ridotto i primi giorni sul supplemento. Per i primi tre giorni, è necessario assumere solo una capsula due volte al giorno. Il quarto giorno, è possibile seguire la raccomandazione di dosaggio regolare di due capsule due volte al giorno. Dovresti concedere almeno quattro ore tra le dosi e non assumere mai il supplemento entro cinque ore prima di coricarti.

Poiché Hydroxycut afferma di darti una maggiore quantità di energia, potresti voler programmare gli allenamenti da svolgere dopo il dosaggio. Prendi le capsule circa 30 minuti prima di un allenamento con un bicchiere pieno d'acqua. Partecipa ad esercizi cardio, come ciclismo, jogging, aerobica step, corsa o kickboxing, per 45 minuti almeno quattro o cinque giorni alla settimana.

Dovresti dedicare almeno tre giorni alla settimana all'allenamento della forza se vuoi allenarti magro massa muscolare. I benefici dell'allenamento della forza includono aumento del tasso metabolico e aumento della forza e della resistenza. Usa macchine per esercizi di resistenza, come bigodini per bicipiti, presse per gambe, presse per il torace ed estensioni dell'anca, per lavorare i muscoli nella parte superiore e inferiore del corpo. Dovresti riposare tra le sessioni di allenamento per consentire il recupero muscolare.

Interrompi l'assunzione di Hydroxycut se sviluppa effetti collaterali. I potenziali effetti collaterali includono mal di testa, nausea, aumento della frequenza cardiaca, nervosismo e difficoltà a dormire. Se sei sensibile alla caffeina, potresti prendere in considerazione l'uso della versione senza caffeina. Nel maggio 2009, diversi prodotti Hydroxycut sono stati richiamati a causa di segnalazioni di problemi al fegato. Le formulazioni disponibili ad aprile 2011 non contengono l'ingrediente discutibile che ha indotto il richiamo noto come acido idrossicitrico.