Dieta Mayo Clinic di 7 giorni
È facile confondersi sulle varie diete là fuori — e chiediti quale sia il migliore per te. Ma se segui la dieta ufficiale della Mayo Clinic, potresti ritrovarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso e imparare come sostenere la gestione del peso a lungo termine.
Suggerimento
La dieta ufficiale della Mayo Clinic, ideata dagli esperti della Mayo Clinic, non è una dieta alla moda di sette giorni, ma un modo sano di mangiare per tutta la vita. Questa dieta scompone i piani alimentari giornalieri che si concentrano su cibi sani, a basso contenuto di grassi e ipocalorici. Ha lo scopo di aiutarti a sostenere la gestione del peso a lungo termine, poiché richiede di abbracciare un cambiamento generale dello stile di vita che enfatizzi l'esercizio fisico e un rapporto sano con l'alimentazione.
La dieta ufficiale della Mayo Clinic
Mentre fai ricerche sulla dieta della Mayo Clinic, è importante essere consapevoli che ci sono anche alcune diete alla Mayo Clinic. Una delle diete alla moda con l'etichetta Mayo Clinic sostiene che dovresti mangiare pompelmo con quasi ogni pasto come parte del tuo piano di perdita di peso. Questa dieta alla moda, tuttavia, non è stata ufficialmente collegata alla Mayo Clinic.
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