7 miti sull'infortunio all'allenamento che possono rallentare il recupero

By Emilia Greco | maggio 13, 2019

Di 'a qualcuno che ti stai riprendendo da un infortunio di allenamento e probabilmente ti offriranno consigli. Ma come puoi dire cosa ti aiuterà davvero a guarire e cos'è solo l'opinione o esperienza personale? Ogni corpo e ogni lesione sono diversi e ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra.

Forte sportivo durante l'allenamento ferito riducendo la depressione esterna
      Non essere escluso da un infortunio.     
Credito immagine: emiliozv / iStock / GettyImages       

Tuttavia, ci sono alcune cose che sono universali. Se sei un appassionato di fitness, fatti un favore: non innamorarti di uno di questi miti comuni sugli infortuni.

MYTH

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