I materassi Memory Foam fanno bene alla schiena?

Originariamente sviluppato dalla NASA come materiale versatile per gli astronauti, il memory foam si è fatto strada nelle camere da letto di tutto il paese. La memory foam è spesso una delle opzioni più costose disponibili per gli acquirenti del letto, ma i suoi benefici per quelli con mal di schiena possono valere i soldi extra.

I materassi in memory foam sono noti per la loro capacità di conformarsi al corpo. Quando ti corichi, la memory foam si ammorbidisce, si piega e si rilassa per sostenere ogni parte del tuo corpo inclusa la colonna vertebrale. Supportare completamente la colonna vertebrale mantiene il corretto allineamento, alleviando i problemi di mal di schiena derivanti da un cattivo allineamento durante il sonno. La memory foam mantiene anche il resto del corpo in allineamento, riducendo lo stress sui fianchi e sulle spalle che può causare mal di schiena.

La natura viscoelastica dei materassi in memory foam consente loro di conformarsi a qualsiasi punto di pressione sul tuo corpo. La memory foam reagisce al calore del tuo corpo per diventare più morbida e più conforme. I punti di pressione sono piccole aree di superficie che gestiscono una grande parte del peso corporeo. I punti di pressione tradizionali includono fianchi, spalle e ginocchia. La memory foam aiuta a cullare questi punti di pressione, offrendo ulteriore comfort alla schiena.

Le lesioni alla schiena richiedono un riposo adeguato per guarire. Il corpo guarisce in modo più efficiente durante il sonno e, di conseguenza, una notte ininterrotta di sonno è di vitale importanza per la guarigione delle lesioni alla schiena. I materassi in memory foam offrono diverse qualità che aumentano il comfort. Sono sensibili alla temperatura, dissipano o assorbono il calore necessario per mantenere il materasso a una temperatura confortevole. Sono ipoallergenici a beneficio di coloro che soffrono di allergie durante il sonno. Infine, poiché assorbono così bene energia e pressione, i movimenti e i movimenti mutevoli degli altri non ti sveglieranno, consentendo un sonno più riposante.

Prendi in considerazione l'utilizzo di un materasso standard con un topper in memory foam. La maggior parte dei negozi di biancheria da letto e da bagno trasporteranno materassi in memory foam semplici e sottili da posizionare sopra il materasso. I topper in memory foam sono disponibili in dimensioni da 1 a 5 pollici di spessore. I topper in memory foam sono anche più convenienti dei materassi in memory foam, ma offrono ancora molti degli stessi benefici per la salute. Sono disponibili nelle stesse dimensioni dei materassi standard, inclusi letti gemelli, matrimoniali, matrimoniali e king size.

La memory foam non si trova solo nei materassi, ma anche nei cuscini. I cuscini in memory foam sono un cambiamento significativo rispetto ai morbidi cuscini in piuma a cui la maggior parte delle persone è abituata. Tuttavia, i solidi cuscini in memory foam possono fornire un supporto collo aggiuntivo di cui molte persone hanno bisogno per riposare bene la notte. Per coloro che hanno dolori al collo dopo aver dormito o hanno difficoltà con l'apnea notturna, un cuscino in memory foam può aiutare a sollevare la testa e sostenere il collo.