Le tute termiche sono buone per la perdita di peso?

Quando sei determinato a perdere peso, potresti essere occasionalmente tentato di cercare una scorciatoia per perdere peso. Queste scorciatoie sono spesso sia inefficaci che pericolose. Tute termiche, che sono anche conosciute come tute di gomma o tute da sauna, si adattano a questo stampo. Questi indumenti possono indurti a pensare che ti aiutano a perdere peso, ma non svolgono alcun ruolo nella perdita di peso salutare.

Uno delle prime cose che noterai indossando una tuta termica è che la tua temperatura sta salendo. Man mano che diventi più caldo, il tuo corpo inizia a sudare di più. Se indossi la tuta durante un allenamento cardio, spesso suderai copiosamente, al punto da perdere un paio di chili. Ma non hai perso un paio di chili di grasso. Invece, hai perso questa quantità in peso d'acqua, che tornerà una volta idratata dopo l'allenamento. La sudorazione profusa, nel frattempo, può portare a disidratazione, colpo di calore e insufficienza renale e può anche influenzare il tuo cuore.