Vantaggi del braccio bici

Non è necessario saltare un allenamento cardio solo perché le gambe hanno la sensazione di essere al piombo o le ginocchia scricchiolano. La bici da braccio, chiamata anche ergometro della parte superiore del corpo, fa battere il cuore mentre fa riposare le gambe. Una volta che si trovano principalmente nei centri di riabilitazione, le bici da braccio si presentano più regolarmente nei centri di fitness standard perché sono una solida alternativa all'allenamento incrociato che aggiunge varietà a qualsiasi routine di fitness.

Secondo < a href = "http://www.dietandfitnesstoday.com/caloriesBurnedInfo.php?id=630" target = "_ blank" rel = "nofollow"> Dieta