Esercizi di resistenza del braccio del bambino

Anche se quei panini di grasso per bambini sono adorabili e comprimibili, anche i bambini piccoli hanno bisogno di costruire muscoli. Non è necessario portare il bambino in palestra, ma è necessario assicurarsi che abbia ampie opportunità di pompare quelle braccia del bambino e iniziare a sviluppare i muscoli di cui ha bisogno per sollevarsi e infine strisciare e tirare in posizione eretta.

Probabilmente il tuo pediatra ha spiegato per te quanto è importante che il bambino abbia il tempo di pancia. Aiuta il bambino a rafforzare i muscoli del collo e della schiena, ma anche i muscoli del braccio. Quando è sulla pancia, impara a sollevare quelle piccole braccia per vedere meglio il mondo. A partire dalla nascita, metti il ​​bambino sulla pancia almeno due o tre volte al giorno, raccomanda l'American Academy of Pediatrics. Non ti preoccupare; non dovrai ascoltare la protesta del tuo bambino per troppo tempo: da tre a cinque minuti di pancia per sessione sono abbastanza buoni. Man mano che il bambino cresce, aumenta la durata di ogni sessione di pancia.

Ammettiamolo, il tempo della pancia può diventare noioso - quindi stimola il bambino con libri e giocattoli. Avrà voglia di alzare quelle braccia e avere una visione migliore di ciò che la circonda, in particolare quei giocattoli colorati e le immagini dei libri. Metti alcuni giocattoli e libri preferiti appena fuori dalla sua portata per incoraggiarla a allungare la mano, allungare quelle braccia e rafforzare quei muscoli mentre si alza e allunga la mano per ottenere ciò che vuole.

Prova a lavorare le braccia del bambino con alcuni semplici esercizi che gli piaceranno. Metti il ​​dito nelle mani del bambino e lascia che eserciti la sua presa. Rafforzerà i muscoli delle mani e delle braccia mentre si tiene sulle dita: prova a muovere le mani in modo che impari a tenere duro e a seguirlo. Puoi anche tenere le manine del bambino e muovere delicatamente le braccia su, giù e attraverso il petto del bambino.

Anche i bambini piccoli adorano una buona melodia e non possono fare a meno di muoversi . Accendi la tua musica preferita che ti fa venire voglia di ballare, inizia a battere le mani e luccica con il bambino. Lascia che il bambino sieda o si corichi e prova a mettere un sonaglio in mano. Lasciala scuotere e sposta le braccia verso la musica - rafforzerà i muscoli delle braccia e migliorerà anche la sua coordinazione.

Quando il tuo bambino può sedersi, anche con il supporto, aiutalo a esercitarsi in un posizione eretta. Tenere le mani del bambino e tirare delicatamente il bambino da una seduta in posizione eretta. Puoi contare o dire "su andiamo!" o qualcosa che gli farà sorridere. Penserà che sia un gioco divertente, ma sta anche rinforzando quei muscoli del bambino.