Il modo migliore per fare un bagno per alleviare dolori muscolari e indolenzimento

Un lungo bagno caldo è qualcosa che potresti aspettarti dopo una giornata di lavoro o una situazione stressante. I bagni sono un comodo antistress perché quasi tutti hanno una vasca da bagno. Se avverti dolori muscolari o dolori, un bagno può aiutare a rilassare i muscoli e rendere più gestibili il dolore e il disagio.

Dolori muscolari e il dolore è spesso correlato allo stress su muscoli o articolazioni. Le lesioni alle articolazioni possono anche causare dolori muscolari e indolenzimento. Tuttavia, questi sintomi possono anche essere causati da determinate condizioni mediche.

Condizioni autoimmuni come fibromialgia e lupus possono causare crampi muscolari e dolore. Un bagno caldo o una vasca idromassaggio possono aiutare ad alleviare i sintomi. In effetti, secondo la Fibromyalgia Awareness Association , partecipando a un'acqua calda l'attività fisica ha dimostrato di avere un effetto immediato sulla riduzione del dolore.

Il medico può raccomandare la terapia fisica che potrebbe includere l'uso di impacchi caldi, idromassaggio, terapia acquatica o altre forme di calore.

Ulteriori informazioni: Muscoli doloranti da corsa