I vantaggi di indossare guanti da sollevamento pesi

Indossare guanti per sollevamento pesi è una scelta personale. Alcune persone giurano per loro e non andrebbero in palestra senza i loro guanti per il sollevamento pesi. Altri affermano di interferire con il loro allenamento. Dovresti considerare i pro ei contro dei guanti per il sollevamento pesi prima di prendere una decisione.

I guanti per sollevamento pesi migliorano la tua presa sui pesi. Le mani diventano sudate durante un allenamento. Quando lo fanno, le tue mani possono scivolare. Questo può essere fastidioso se stai facendo pull up e continui a cadere fuori dalla barra. È anche pericoloso se si tengono pesi pesanti sul proprio corpo. I guanti per sollevamento pesi rendono gli allenamenti più sicuri.

Il sollevamento di pesi per lunghi periodi di tempo provoca calli e vesciche sulle mani. Alcune persone trovano questi guanti poco attraenti e usano guanti per sollevare pesi per preservare l'aspetto delle loro mani. Anche coloro che non si preoccupano delle mani difficili possono comunque beneficiare dei guanti da sollevamento pesi. Un piccolo blister può impedire a un sollevatore di pesi di usare le sue mani quel giorno. I guanti per sollevamento pesi prevengono le vesciche.

I guanti per sollevamento pesi alleviano la pressione esercitata sulle mani durante il sollevamento di pesi pesanti. Questo ti permette di andare oltre i limiti delle tue mani. I muscoli del torace e della schiena sulla maggior parte delle persone sono in grado di sopportare molto più peso di quanto possano sostenere le loro mani nude. I guanti per sollevamento pesi aumentano la capacità di pressione delle mani.

La maggior parte dei guanti per il sollevamento pesi avvolge anche i polsi. Ciò fornisce un prezioso supporto per i polsi mentre supportano pesi pesanti. Il materiale del guanto agisce come legamenti e tendini extra mentre il polso è piegato all'indietro. I guanti per il sollevamento pesi aiutano a prevenire lesioni al polso in palestra.

I guanti con cinturini per il polso possono renderti più forte. Lo fanno distribuendo il peso che viene sollevato sugli avambracci invece di tenere tutto con le dita. Ciò è particolarmente efficace nel tirare esercizi come stacchi o file verticali. I guanti con cinturini per il peso ti consentono di sollevare molto più peso di quanto potresti con solo le tue mani.