Per una dose di ispirazione reale e stimolante, ci stiamo rivolgendo alle donne di arti marziali miste (MMA), in particolare l'Ultimate Fighting Club (UFC). Abbiamo raccolto le donne che guidano la carica per aiutarti a motivare per il tuo prossimo allenamento .
Curioso delle migliori combattenti UFC femminili? Abbiamo compilato un elenco.
Credito immagine: Sean M. Haffey / Getty Images Sport / GettyImages
Mixed Martial Arts vs. Ultimate Fighting Club
MMA è lo sport attuale mentre UFC è una lega all'interno dello sport. Il modo più semplice per spiegarlo? Alex Lee, redattore di notizie sociali su MMAFighting.com , afferma che il basket è lo sport, mentre l'NBA è una lega. "I combattenti competono nell'MMA, ma possono lottare per la UFC o un numero qualsiasi di altre organizzazioni", afferma.
UFC è di gran lunga la promozione MMA più grande e di maggior successo, con Bellator MMA essendo il numero due in Nord America. "Ma ci sono centinaia di promozioni più piccole in Nord America e in tutto il mondo che mettono insieme spettacoli MMA", afferma Lee.
I migliori combattenti di MMA femminili
I migliori combattenti di MMA femminili attuali sono in genere chiunque sia in cima a le loro classi di peso nell'UFC, afferma Lee (vedi sotto per quell'elenco). Tuttavia, ci sono campioni notevoli in altre promozioni che sono considerati vicini a quel livello. Lee include:
- Julia Budd: campionessa dei pesi piuma, 145 libbre, in Bellator MMA
- Macfarlane Ilima-Lei: campione dei pesi mosca, 125 libbre, in Bellator MMA
- Aga Niedzwiedz: un campione di MMA, 125 sterline, in Polonia
- Vanessa Porto: campionessa MMA volatile, 125 sterline, in Invicta FC, una promozione tutta al femminile
Le migliori combattenti UFC femminili
Secondo Lee, le migliori combattenti UFC femminili in ogni divisione sono:
- Amanda Nunes: peso gallo, 135 libbre (recentemente anche Nunes ha vinto il titolo piuma - 145 libbre - quindi è attualmente la campionessa in due diverse classi di peso.)
- Valentina Shevchenko: peso mosca, 125 libbre
- Jessica Andrade : peso paglia, 115 libbre
Ma ci sono molti altri combattenti di spicco nell'UFC, noti per diversi motivi, dice. Di seguito è riportato un elenco per classe di peso per riassumere il motivo per cui ogni combattente è così apprezzata.
Strawweight Fighters (115 Pounds and Under)
- Joanna Jedrzejczyk: ex campionessa polacca che ha difeso con successo il titolo Strawweight cinque volte consecutive prima di perdere contro Namajunas a UFC 217 il 4 novembre 2017. Jedrzejczyk ha recentemente combattuto Valentina Shevchenko per il titolo dei pesi mosca, perdendo per decisione unanime, a una delle combattenti femminili più popolari dello sport.
- Rose Namajunas ** : ** Soprannominato "delinquente", Namajunas è un ex campione UFC delle donne di peso corporeo.
- Nina Ansaroff: è una delle migliori contendenti in una serie vincente in quattro combattimenti.
- Claudia Gadelha: a lungo considerato il secondo miglior pagliaccio al mondo dietro a Jedrzejczyk, Gadelha è sceso di poco rispetto ad alcuni degli altri contendenti.
- Tatiana Suarez: Questa ex promettente lotta olimpica ha fatto deragliare la sua carriera da un infortunio al collo e un cancro alla tiroide. Dopo che il suo cancro alla tiroide è stato trattato con successo, è tornata e ha vinto tutti e sette i suoi combattimenti e gli UFC The Ultimate Fighter reality show.
- Michelle Waterson: Questa contendente e veterana di lunga data è anche conosciuta come "The Karate Hottie", Waterson è molto popolare per la sua personalità e il suo stile di combattimento.
Combattenti dei pesi mosca (da 116 a 125 libbre)
- Jessica Eye: una veterana di lunga data che ha combattuto una serie perdente, è emersa come contendente numero uno e ha vinto i suoi ultimi tre combattimenti.
- Liz Carmouche: famosa per essere stata parte della prima lotta femminile nella storia della UFC contro Ronda Rousey all'UFC 157 (23 febbraio 2013), Carmouche detiene una vittoria sull'attuale campionessa Valentina Shevchenko.
- Antonina Shevchenko: È una star del kickboxing che è attualmente imbattuta (7-0) in MMA e che ha una sorella maggiore, Valentina Shevchenko, che compete nel peso della paglia.
- Paige VanZant: ha debuttato nella UFC quando aveva solo 20 anni. Nonostante i risultati contrastanti nella gabbia, ha ottenuto un notevole successo mainstream grazie alla sua apparizione in Dancing With The Stars , dove è arrivata seconda.
Combattenti di pesi gallo (da 126 a 135 libbre)
- Holly Holm: Ex campionessa e concorrente di vecchia data, Holm è anche una delle boxer femminili più decorate di tutti i tempi.
- Ketlen Vieira: combattente brasiliano imbattuto con un record di 10-0 (4-0 nell'UFC), Vierira è attualmente considerato da molti il miglior contendente a 135 sterline.
- Ronda Rousey: la più famosa combattente di MMA femminile di tutti i tempi con un ampio margine, Rousey è stata inattiva dal 30 dicembre 2016 ed è probabilmente ritirata dai combattimenti. Attualmente è la più performante per la compagnia World Wrestling Entertainment.
Fighters Fighters (da 136 a 145 libbre)
- Cris Cyborg: Campione di pesi piuma di lunga data prima di perdere contro Nunes, Cyborg era in una serie vincente di 21 combattimenti diretti risalenti al 20 novembre 2005.
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"C'è stato un tempo in cui ci fu forse una manciata di spettacoli UFC per un anno che le persone potevano guardare, ma lo sport dell'MMA stesso è esploso negli anni 2000, e ora c'è è un evento UFC quasi ogni settimana oltre agli spettacoli di altre promozioni ", afferma Lee.
Da lì, inizierai a imparare le regole e ciò che rende un buon combattimento, un buon combattente e buona tecnica contro cattiva tecnica . Quindi guarda altre promozioni e combattenti da lì.