Le migliori scarpe da allenamento per ogni stile di sudore

Molti fattori che possono rendere o interrompere l'allenamento: mentalità, dieta, livelli di stress e sì, scarpe da allenamento. Se indossi un paio di scarpe da ginnastica scomode o logore, potresti avvertire dolore ai piedi e più a lungo rimanderai a comprare il miglior paio di calci, più sarai incline a ferirti.

Questo è vero se sei un corridore, un sollevatore di pesi, un pugile, lo chiami - l'unica cosa che cambia è il tipo di scarpa di cui hai bisogno (alcuni sono migliori per HIIT o cross-training, mentre altri sono migliori per la corsa o boxe).

Non sei sicuro di quali scarpe scegliere? Ecco le scelte migliori per ogni tipo di allenamento. Bonus: sono anche super eleganti.

"Vuoi una scarpa leggera ma non troppo sottile e poco resistente e con un cuscino moderato per quando atterri da tutte quelle ginocchia e burpees ", afferma Dana Canuso, MD , un chirurgo podologo.

Anche importante? Stabilità. "La maggior parte delle classi HIIT richiedono un certo grado di movimento laterale, quindi trova una scarpa che abbia la stabilità per saltare da un lato all'altro", afferma Timothy Lyman, personale certificato formatore e direttore dei programmi di formazione presso Feet Fleet a Pittsburgh.

La nostra scelta: la sneaker Saucony Women's Ride ISO 2 perché è super leggera e ha un'ammortizzazione per proteggere i tuoi piedi. Puoi anche andare con Women's ON Cloudace, che ha un'ampia base per una maggiore stabilità, oltre a un robusto tallone e cuscinetti imbottiti per la caviglia per mantenere il piede sicuro.

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