Gambe contuse dopo l'esercizio

I lividi sulle gambe sono generalmente causati da qualcosa che li colpisce, ma può anche essere dovuto a una debolezza sottostante dei vasi sanguigni. Esercizi intensi, come la maratona, il ciclismo e gli sport di contatto, possono anche provocare lividi alle gambe.

Lividi senza evidente trauma alle gambe possono essere dovuti a un disturbo medico di base o a un farmaco che stai assumendo. Se si verificano costantemente lividi senza una causa ovvia, consultare un medico. Consultare immediatamente un medico se i lividi sono gravi e accompagnati da gonfiore della gamba.

I lividi sono il risultato della rottura dei vasi sanguigni dice che American Academy of Orthopaedic Surgeons . Questo porta alla fuoriuscita di sangue sotto la pelle. La maggior parte dei lividi sono lividi sottocutanei, che si verificano appena sotto la pelle, ma possono verificarsi nei muscoli o nelle ossa. I lividi ossei sono i più dolorosi e gravi dei tre. Nella maggior parte dei casi, i lividi scompaiono dopo due settimane, ma possono richiedere fino a 30 giorni per svanire completamente.

L'esercizio fisico intenso che provoca molto stress alle gambe può portare a lividi, in particolare se si esegue l'esercizio per un lungo periodo di tempo. L'esercizio indebolisce i muscoli e i vasi sanguigni, il che può eventualmente portare a lividi. La maratona in esecuzione e il continuo "martellare il marciapiede" ne sono un buon esempio: National Institute for Fitness and Sport .

Tuttavia, se si verificano ecchimosi durante l'esecuzione di esercizi meno stressanti e le gambe non vengono inavvertitamente colpite o urtano qualcosa, si potrebbe avere un problema di fondo con il sangue o vasi sanguigni. In tal caso, l'esercizio fisico sta solo peggiorando il problema, portando a lividi.

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I farmaci per l'invecchiamento e per fluidificare il sangue, come aspirina o anticoagulanti, contribuiscono al livido dopo l'esercizio. I tuoi vasi sanguigni e la pelle si assottigliano mentre invecchi secondo Mayo Clinic , che può causare lividi quando sono sotto la maggiore pressione dell'esercizio. I farmaci che fluidificano il sangue hanno lo stesso effetto.

Le carenze di vitamine e minerali coinvolti nella coagulazione del sangue, come la vitamina K e la vitamina C, possono anche portare a lividi dopo l'esercizio. In alcuni casi, un colpevole disturbo medico che causa la coagulazione del sangue può essere il colpevole. Il coagulo si rompe quando ti alleni, formando un livido. In rari casi, la colpa è di una malattia più grave, come il cancro, la malattia renale o l'emofilia.

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La maggior parte dei lividi andrà via da sola senza trattamento. Se il livido è più grave, riposare le gambe e sollevarle sopra il cuore può aiutare il sangue a riunirsi. Avvolgere il livido con una benda può aiutare ad accelerare il processo di guarigione. Gli unguenti da banco possono aiutare a lenire il dolore. Se hai un livido di tanto in tanto a causa di un intenso esercizio fisico, non dovrebbe essere motivo di preoccupazione.

Tuttavia, i lividi che si verificano a seguito di un esercizio leggero e nessun evidente trauma sono motivo di preoccupazione. In questo caso, o se il livido è grave, consultare il medico per escludere un problema medico di base. Discutere di eventuali farmaci che si stanno assumendo per assicurarsi che non contribuiscano al livido. Se c'è un eccessivo gonfiore delle gambe insieme a lividi, consultare immediatamente un medico perché si potrebbe avere la sindrome compartimentale, che richiede un intervento chirurgico per drenare i liquidi in eccesso dalla gamba.