Posso esercitarmi dopo un'estrazione a dente singolo?

Estrazione del dente può verificarsi per diversi motivi, tra cui grave carie, traumi, estetica e preparazione per il trattamento ortodontico. I denti troppo trattenuti possono richiedere l'estrazione per far posto ai denti che li succedono. Attendi almeno una settimana per allenarti dopo l'estrazione del dente.

Leggi di più: Posso esercitarmi dopo che i miei denti della saggezza sono stati tirati?

La raccomandazione generale per l'esercizio dopo l'estrazione del dente è che il paziente non eserciti fisicamente se stesso nelle prime 24 ore dopo la procedura. Qualsiasi sforzo fisico o esercizio provoca un aumento della pressione sanguigna, che può causare sanguinamento o trasudamento del sito di estrazione. Il coagulo di sangue formatosi dopo la procedura potrebbe essere spostato, portando a un condizione dolorosa chiamata" dry socket ". Inoltre, se le suture sono state posizionate, potrebbero rompersi, il che ritarderebbe in modo significativo la guarigione.

Riprendere la normale routine di allenamento e cardio dopo l'estrazione del dente potrebbe richiedere ancora alcuni giorni. Se stai prendendo una prescrizione per antidolorifici o antibiotici, potrebbe essere meglio aspettare fino a quando non hai finito con il corso dei farmaci, poiché questi potrebbero venire con i loro effetti collaterali. Gli antidolorifici con prescrizione medica possono anche mascherare qualsiasi dolore causato da muscoli tirati o altre lesioni correlate all'esercizio fisico che potresti subire.

Quanto presto puoi riprendere il tuo regime di allenamento completo, incluso il cardio dopo l'estrazione del dente, dipenderà anche dalla tua situazione individuale. Parla con il tuo dentista prima di ricominciare su una routine su vasta scala. Se si trattasse di una semplice estrazione che non comportava alcun taglio di ossa e gengive per facilitare la rimozione del dente, potrebbe essere OK tornare al regime dopo una settimana. Se fosse un estrazione chirurgica più complicata con molta perdita di sangue e manipolazione dei tessuti, potresti voler aspettare più a lungo.

Se in qualsiasi momento dopo la ripresa dell'esercizio dopo l'estrazione del dente, scopri che il sanguinamento dal sito di estrazione è aumentato o ricominciato, il gonfiore è aumentato o è comparso nuovo gonfiore, o hai la febbre, hai un aumento del dolore o le suture si sono separate, fermati e consulta il tuo dentista prima di riavviare. In caso di vertigini o vertigini durante l'allenamento, fermarsi immediatamente e riposare. Chiama il tuo medico per discutere quando puoi riprendere la piena attività fisica.

Ulteriori informazioni: How Soon Puoi mangiare dopo l'estrazione del dente?

Subito dopo l'estrazione, probabilmente non sarai in grado di mangiare la tua quantità normale e gamma di alimenti. Ciò significa che stai consumando non solo meno calorie ma anche minori quantità di tutti i gruppi alimentari necessari. Attendi fino a quando puoi riprendere a mangiare cibo normale per tornare alla tua routine di allenamento completa. Inizia lentamente e accumula mentre ti senti meglio e guarisci. In caso di dubbi su quando è possibile riavviare, parlare con il proprio dentista o medico.