Posso perdere peso se smetto di bere birra?
Se sei un bevitore di birra normale e stai lottando con chili in eccesso, probabilmente non vuoi smettere di bere birra per perdere peso. Come ogni tipo di perdita di peso, tutto dipende dal tuo apporto calorico totale e dal consumo di meno calorie di quelle di cui il tuo corpo ha bisogno, indipendentemente da dove provengano.
La perdita di peso dopo aver smesso di bere vino o birra dipende interamente da quanto bevi in primo luogo. Importa anche se stai apportando altri cambiamenti nello stile di vita per aiutarti a perdere peso.
Suggerimento
Con una birra che pesa circa 150 calorie, eliminarla alleggerisce l'apporto calorico. Se smetti di bere birra, potresti perdere peso, soprattutto se aumenti le abitudini sane come l'attività fisica e ti mantieni idratato.
Le calorie in birra
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