Puoi perdere peso saltando in alto
By Arturo Alfonso
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luglio 10, 2019
Saltare la corda, usando un trampolino o il salto fisso è un modo efficace per perdere peso e bruciare i grassi. Ma è un esercizio di grande impatto e se non riesci a gestire da 20 a 40 minuti al giorno solo saltando, confondi i tuoi allenamenti settimanali per includere altre attività cardio come camminare, nuotare o andare in bicicletta.
Saltare è un modo efficace per bruciare calorie e perdere peso.
Credito immagine: lolostock / iStock / Getty Images
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