Scale rampicanti con un piede rotto

Con 26 ossa nel piede, una frattura o rottura di una di esse può richiedere un trattamento medico e l'immobilizzazione dell'intero piede per consentire la guarigione dell'osso. A seconda della gravità della lesione, potrebbe essere necessario indossare uno stivale protettivo o un modello che potrebbe richiedere l'uso di stampelle o di un bastone. Inizialmente impegnativo, puoi imparare a usare il pedale per salire le scale se necessario.

L'osso del piede rotto risulta da una frattura traumatica o una frattura da stress, secondo il sito web dell'American College of Foot and Ankle Surgeons. Mentre le fratture traumatiche di solito derivano da un colpo diretto al piede, le fratture da stress derivano da attività ripetitive nel tempo. Alcune condizioni di salute come l'osteoporosi possono predisporre a fratture da stress. Un osso rotto nel piede può causare dolore, gonfiore, lividi e difficoltà a ingrassare il piede, rendendo difficile camminare o salire le scale. Per determinare il corretto corso del trattamento è necessaria una corretta diagnosi da parte di un medico attraverso i raggi X o una risonanza magnetica del piede.

L'immobilizzazione è il trattamento primario per un osso rotto nel piede. Il piede può essere inserito in un modello o può esserti fornito un tutore rimovibile o una scarpa rigida che protegge il piede durante la camminata. In alcuni casi può essere necessario un intervento chirurgico per posizionare l'osso in posizione con un perno o una vite, in modo che possa guarire correttamente. Consultare il proprio medico per determinare se è possibile posizionare qualsiasi peso sul piede durante il processo di guarigione. Se riesci a mettere un po 'di peso sul piede, usa una canna per aiutarti a navigare le scale. Tieni la ringhiera in una mano, sali una scala con il tuo buon piede, quindi seguila appoggiandoti al bastone insieme al piede ferito.

Un osso rotto nel piede che si traduce in un lancio richiederà l'uso di stampelle per camminare, mantenendo tutto il peso del piede ferito. Per salire le scale usando le stampelle, posizionare entrambe le stampelle sotto un braccio e tenere la ringhiera con la mano dell'altro braccio. Spingendo verso il basso le stampelle e la ringhiera, salta con la gamba buona e segui quella ferita, posizionando il peso sulle stampelle anziché sul piede, secondo il Lucile Packard Children's Hospital di Stanford. Prendi le scale lentamente ed evita di salire le scale in folle in rapido movimento con le stampelle. Nei casi in cui non vi è alcuna ringhiera, tieni una stampella sotto ogni braccio come faresti normalmente.

Rimuovi i tappeti da qualsiasi scala o pianerottolo poiché questi elementi possono scivolare, causandoti perdere il piede, raccomanda l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. Assicurati che le scale e le ringhiere siano asciutte per evitare di scivolare o perdere la presa sulla ringhiera mentre sali le scale. Indossa scarpe basse con suole antiscivolo che non scivolano sulle scale. Evitare di usare una scala mobile con le stampelle, poiché il piede o la stampella possono facilmente rimanere intrappolati tra o al lato delle scale mobili. Se possibile, scegli di prendere un ascensore con le stampelle.