Cosa può fare una dieta per sbarazzarsi del mio doppio mento?

L'idea che più sia meglio si applica a molte cose, come il gelato e il tempo libero, ma non tanto quando si parla di mento. Gli scrittori romanzi parlano di menti desiderabili come delicatamente testardi o cesellati e forti, ma mai così abbondanti o sontuosamente piegati. Ridurre o rimuovere un doppio mento non è così facile o divertente quanto essere spazzato via dai tuoi piedi, ma con un po 'di sforzo, puoi essere il tuo eroe o almeno avvicinarti un po' al tuo aspetto.

Buon senso suggerirebbe che un doppio mento è causato dall'eccesso di grasso, ma non è sempre così, secondo gli esperti di Notizie mediche oggi . Una persona di peso normale potrebbe sviluppare un doppio mento a causa del rilassamento cutaneo causato dalla genetica o dagli effetti dell'invecchiamento. Altre cause di un doppio mento possono includere una cattiva postura. Se tendi a piegarti piuttosto che a stare dritto, i muscoli del collo possono iniziare a atrofizzarsi un po ', contribuendo all'aspetto cadente della zona del mento.

L'acqua trattenuta può anche far apparire gonfio l'intero viso, contribuendo al doppio mento. La ritenzione idrica può essere causata da alcuni farmaci, nonché dal consumo di troppi carboidrati amidacei o cibi salati , secondo uno studio pubblicato nel numero di settembre 2015 del European Journal of Fisiologia applicata .

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Quando la dieta e l'esercizio fisico non sono efficaci nel ridurre visibilmente l'aspetto di il tuo doppio mento, potresti prendere in considerazione un intervento cosmetico . Come riportato da University of Utah Health Sciences , due trattamenti approvati dalla FDA possono rimuovere il grasso in eccesso da quest'area problematica.

CoolSculpting è un metodo relativamente nuovo di rimozione mirata del grasso. La procedura si basa sul congelamento di alcune cellule adipose, che poi "muoiono" a causa del congelamento. Con un trattamento che copre un'area specifica del corpo, circa il 20 percento del grasso di quell'area lascerà il corpo. Ciò significa che potrebbe essere necessario più di un trattamento per il collo CoolSculpting per rimuovere un mento extra testardo.

La FDA ha anche approvato Kybella, una sostanza chimica che viene iniettata tramite un ago sotto il mento. Questa sostanza chimica che dissolve i grassi si trova naturalmente nel tuo corpo e funzionerà su qualsiasi grasso ostinato, sebbene Kybella sia stato specificamente approvato per l'uso sul viso. In genere sono necessarie da due a quattro iniezioni per consentire al prodotto chimico di sciogliere il grasso accumulato in quest'area, lasciandoti con una linea della mascella più affilata e più solida.

Tutti i trattamenti medici comportano rischi, quindi assicurati di fare le tue ricerche prima di decidere di proseguire il trattamento con CoolSculpting o Kybella. La liposuzione non è stata approvata per l'uso sul viso, quindi diffidare di qualsiasi clinica cosmetica che lo offre come soluzione per un doppio mento.

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Dieta e esercizio fisico può aiutarti a ottenere un corpo più snello e più in forma, ma non è possibile rimuovere specificamente il grasso del mento solo attraverso questi metodi. Tuttavia, puoi ridurre l'aspetto del grasso del mento se rilasci acqua in eccesso che potresti trattenere.

Il modo migliore per facilitare la ritenzione idrica è bere più acqua. Secondo gli esperti della University of Chicago , per mantenere sani i reni, dovresti bere 3-4 litri di acqua ogni giorno. Questa è molta acqua, quasi un gallone. Anche se bere così tanto probabilmente non è pratico per tutti, puntare tra le 32 e le 64 once di acqua al giorno oltre all'acqua del tè, del caffè, delle verdure e della frutta può aiutare a eliminare qualsiasi eccesso.

Ridurre l'assunzione di sodio ed evitare i carboidrati amidacei, specialmente quelli salati, trasformati come cracker e patatine, può fare molto per facilitare la ritenzione idrica. Aumenta anche l'assunzione di succhi di agrumi, perché sono un diuretico naturale.

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