Bere uova crude ti aiuta a ingrassare?
La chiave per aumentare di peso è costantemente mangiare più calorie di quante ne usi il tuo corpo. Mentre le uova crude forniscono alcune calorie, molti altri cibi sani contengono più calorie per porzione, quindi semplicemente bere uova crude potrebbe non essere il modo migliore per aumentare di peso.
Soprattutto, puoi assumere seri rischi bevendo uova crude, quindi questa pratica non è raccomandata.
Suggerimento
Mentre le calorie delle uova possono aiutare ad aumentare di peso, consumare questo alimento crudo può portare a gravi malattie.
Ulteriori informazioni: Il modo sano e sicuro di mangiare uova crude
Considera la nutrizione delle uova
Per guadagnare una libbra, devi consumare 3.500 calorie in più, quindi guadagna 1 chilo a settimana, mangia altre 500 calorie al giorno, come consigliato da Università del Colorado . Dovresti bere alcune uova crude per aumentare in modo significativo l'aumento di peso.
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