Digitopressione dell'orecchio per perdere peso

La digitopressione dell'orecchio per perdere peso fornisce un modo naturale e delicato che può aiutarti a ridurre l'appetito, rilasciare endorfine, rilassarti e ridurre il tuo desiderio di cibo e le tentazioni di mangiare. Il tuo orecchio contiene un microsistema di punti che interessano tutte le principali parti del corpo e gli organi in tutto il tuo corpo, secondo l'agopuntore autorizzato Diane Joswick, di Del Mar, in California. Poiché la digitopressione potrebbe non essere adatta alle tue condizioni individuali, consulta prima il tuo medico.

Digitopressione dell'orecchio per perdere peso può essere applicato al punto carnoso dell'orecchio, che agisce come un punto naturale per sopprimere l'appetito. Trova il punto terapeutico aprendo e chiudendo la mascella. Prendi il dito indice destro e cerca di trovare il punto in cui la mascella si muove di più. Muovi il dito indice verso l'orecchio e sentirai una sporgenza carnosa davanti al condotto uditivo. Posiziona questa sporgenza carnosa tra l'indice e il pollice destro. Applicare una leggera pressione per otto secondi. Rilascia la pressione e rilassa 10 secondi. Ripeti questo esercizio cinque volte. Ripeti l'esercizio con l'orecchio e la mano sinistra.

Aumentare il livello di autodisciplina alimentare ti aiuterà a perdere peso. Puoi controllare meglio le tue voglie ingannando il tuo ipotalamo facendogli credere di essere pieno. Fallo individuando un punto terapeutico situato dietro l'orecchio. Siediti in posizione eretta su una sedia solida con i piedi ben piantati sul pavimento. Trova una piccola perlina e tienila tra l'indice e il pollice destro. Metti questa perlina dietro l'orecchio. Applica una leggera pressione sul tallone e mantieni questa pressione per 10 secondi. Rilascia la pressione e rilassa 10 secondi. Ripeti questo esercizio cinque volte. Ripeti l'esercizio usando l'orecchio sinistro. Potresti voler fissare il tallone in posizione e massaggiarlo con incrementi di 10 secondi durante il giorno, secondo l'agopuntore ed erborista autorizzato Joey Komada, di Torrance, in California.

La pressione su un punto di digitopressione dell'orecchio può essere eseguita senza fare affidamento su alcuna attrezzatura o perline. Applica il dito indice sinistro nel punto dietro l'orecchio, nella piccola piega dove il lobo dell'orecchio incontra il punto duro dell'orecchio. Usa il dito indice sinistro per premere delicatamente su questo punto. Mantieni questa pressione per otto secondi. Rilascia la pressione. Rilassati 10 secondi. Ripeti questo esercizio cinque volte. Ripeti l'esercizio usando la mano destra e l'orecchio.

Individuazione e utilizzo di un altro punto di controllo dell'appetito che si trova nella parte interna dell'orecchio potrebbe aiutare a perdere peso, secondo Indianetzone.com. Mettiti di fronte a uno specchio e individua la cartilagine che si trova appena sopra la sporgenza carnosa. La cartilagine corre parallela al lobo dell'orecchio. Per l'orecchio destro, prendi l'indice destro e posizionalo sulla cartilagine. Premi delicatamente questa cartilagine per 10 secondi. Rilascia la tensione e rilassati 10 secondi. Ripeti questo esercizio cinque volte. Ripeti l'esercizio usando l'orecchio e la mano sinistra.