Esercizio dopo un inserimento IUD

Un IUD, o dispositivo intrauterino, è una forma di contraccezione posta all'interno dell'utero. Si presenta in due forme. Il primo è lo IUD di rame, che impedisce agli spermatozoi di entrare nelle tube di Falloppio e alle uova fecondate di impiantarsi nell'utero. Il secondo è lo IUD ormonale e funziona in qualche modo simile allo IUD di rame. Ma invece di rilasciare particelle di rame, rilascia progestinico, sopprimendo parzialmente l'ovulazione e impedendo allo sperma di entrare nelle tube di Falloppio. Molte donne avvertono un certo livello di disagio dopo l'inserimento, portando alcune a chiedersi se l'esercizio fisico sia appropriato.

La maggior parte di le donne possono tornare alle loro normali attività dopo l'inserimento dello IUD. Se l'esercizio fisico fa parte della routine quotidiana, sentiti libero di partecipare all'inseguimento atletico prescelto. Nuoto, mountain bike, jogging, danza, sci di fondo o prendendo parte a uno sport agonistico, come tennis, squash, calcio o pallavolo sono tutte attività accettabili. A differenza di alcune procedure mediche, l'inserimento di uno IUD di solito non limita il tuo livello di attività.

L'unico fattore che potrebbe ostacolare l'esercizio è parte del lato iniziale dello IUD effetti. Alcune donne soffrono di crampi e mal di schiena dopo l'inserimento. Per la maggior parte, questi sintomi durano solo poche ore, quindi potrebbe essere necessario attendere fino al giorno successivo per iniziare l'allenamento come al solito. Altre donne, tuttavia, avvertono sanguinamento, crampi e dolore per un paio di settimane, il che può dissuaderti dalla normale routine di allenamento. È per questo motivo che la maggior parte dei professionisti medici ti dirà di tornare alle tue attività quotidiane non appena ti senti all'altezza.

Con lo IUD in rame, potresti notare un cambiamento nelle mestruazioni. Le donne a volte sperimentano sanguinamenti più pesanti durante il loro ciclo mestruale con questo tipo di dispositivo, spiega l'American Academy of Family Physicians. A seconda dei sintomi che accompagnano questo cambiamento nel ciclo mestruale, potresti non sentirti in grado di allenarti al solito livello di intensità. Naturalmente, questo varia da donna a donna.

Anche se l'esercizio fisico non dovrebbe influire sullo IUD, è importante verificarne periodicamente il posizionamento. Una stringa di plastica si trova alla base del dispositivo intrauterino. Se non riesci a sentire questa stringa, potrebbe essere un'indicazione che lo IUD è stato rimosso in qualche modo. Inoltre, sentire lo stesso IUD potrebbe significare la stessa cosa. Contatti immediatamente il medico.