Esercizio dopo miomectomia

L'attività fisica è importante per la salute generale e tutti gli adulti sani dovrebbero evitare l'inattività. Tuttavia, a volte potresti dover fare una pausa dall'esercizio fisico regolare.

Condizioni di salute, malattie, interventi chirurgici e periodo post-partum sono esempi di volte necessari per evitare un'attività fisica da moderata a vigorosa. La miomectomia è una procedura chirurgica che richiede un certo tempo di recupero. Parla con il tuo medico delle linee guida per l'esercizio dopo questa procedura.

La miomectomia è un intervento chirurgico che prevede la rimozione di tumori non cancerosi, chiamati anche fibromi, dal tuo utero. Il medico rileverà periodicamente i fibromi e potrà programmare un'ecografia per confermare la prognosi secondo Mayo Clinic . I fibromi possono causare diversi sintomi tra cui dolore pelvico, mal di schiena, pressione alla vescica, sanguinamento anormale e disagio.

Questa procedura si svolge in anestesia generale e comporta un'incisione nell'addome inferiore. Il chirurgo taglierà e separerà e taglierà alcuni tessuti per ottenere l'accesso ai fibromi. Una miomectomia tradizionale è un importante intervento chirurgico addominale e ci vorranno alcune settimane o mesi per recuperare il tuo corpo.

In alcuni casi una miomectomia laparoscopica assistita da robot può essere eseguita secondo John Hopkins Medicine . Vengono praticate piccole incisioni e i fibromi vengono ritirati. Questa procedura è considerata meno invasiva e assicura un tempo di recupero più rapido e consente di tornare più rapidamente alle normali attività.

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Di solito trascorri due o tre giorni in ospedale dopo l'intervento - a meno che tu non scelga la chirurgia laparoscopica, il che significa che puoi andare a casa quel giorno.

Il dolore e il disagio addominali sono in genere presenti da 7 a 10 giorni dopo una miomectomia e il tempo di recupero tipico è compreso tra le due e le sei settimane e la flessione dopo una miomectomia può causare disagio . Tuttavia, questo differisce tra le persone che alcune persone potrebbero recuperare in poche settimane, mentre altre potrebbero aver bisogno di un paio di mesi per un completo recupero.

Sebbene sia necessario evitare un intenso esercizio fisico immediatamente dopo l'intervento, il Langone Medical Center della New York University raccomanda che ti alzi dal letto e cammini il più spesso possibile. Camminare migliorerà il flusso sanguigno nelle gambe e aiuta a prevenire i coaguli di sangue.

Inizia lentamente e cammina più spesso che puoi nei corridoi dell'ospedale e poi a casa tua e, una volta che ti senti più forte, fuori. Anche gli esercizi per le gambe, anche in ospedale, sono l'ideale.

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Spesso dovrai aspettare da due a sei settimane prima di continuare a allenarti attività dopo una miomectomia, secondo il Langone Medical Center della New York University. Inizia lentamente con esercizi a basso impatto come camminare, andare in bicicletta e fare escursioni.

Aumenta gradualmente il tempo e l'intensità di allenamento. Continua ad allenarti come hai fatto prima della miomectomia e non iniziare una nuova faticosa attività fino a quando non ti sarai completamente ripreso. Se esegui yoga dopo una miomectomia, mantieni le pose delicate in piedi e in piedi.

Se non eri attivo prima dell'operazione, non iniziare un'attività fisica intensa durante il periodo di recupero. Seguire sempre le istruzioni per l'esercizio del medico.