Puoi fare esercizi a casa per dimagrire le ginocchia?

Qualsiasi pelle in più e tasche di grasso sopra le ginocchia ti rendono autocosciente di mettere a nudo le gambe in pantaloncini o costume da bagno. Anche se sei magro altrove, questo grasso persiste - e tutto ciò che vuoi è bloccarlo e avere gambe strette e adorabili.

Mentre l'esercizio fisico non può colpire direttamente il grasso del ginocchio, può stringere i muscoli del quadricipite nella parte anteriore della coscia, che solleva la pelle rilassata e tonifica l'intero aspetto della gamba. Quando ti alleni regolarmente e mangi bene, ti chini inevitabilmente, lasciando complessivamente meno grasso sul corpo, comprese le ginocchia.

Quasi tutti hanno aree in cui è presente un piccolo eccesso grasso che non si muoverà. Potresti anche avere un peso sano, ma queste tasche non si dimagriscono. Nelle donne e in alcuni uomini, le ginocchia rappresentano l'area problematica. È un luogo in cui spesso si forma la cellulite. La cellulite è il grasso dall'aspetto a buccia d'arancia leggermente increspato e si trova appena sotto la superficie della pelle secondo Mayo Clinic . È difficile liberarsene - in effetti, anche le donne più magre tendono ad avere un po '.

Quindi, quando si tratta di ridurre il grasso corporeo da un'area, non è proprio possibile dire