Come assemblare una palestra multipla di York 2001

Disimballare tutte le parti in cui si prevede di assemblare la macchina. Assicurarsi che vi sia spazio sufficiente, poiché le dimensioni sono 40 pollici di larghezza per 102 pollici di lunghezza per 82 pollici di altezza. Verifica di avere tutto ciò che è elencato nell'elenco delle parti che hai ricevuto.

Assembla la panchina prima. Prendi il pezzo imbottito e appoggialo a faccia in giù. Prendi i due pezzi delle gambe della panca e fissali su entrambi i lati di questa panca usando sei viti a testa tonda da ¼ di pollice x 2 pollici. Attaccare le tre parentesi graffe sulla parte esterna delle gambe secondo il manuale di istruzioni, in modo che la puleggia si trovi a circa 2 ¼ pollici dal pavimento. Le parentesi graffe sono fissate con bulloni da 3/8 pollici x 3 ½ pollici lunghi con dadi e rondelle. Metti 10 dei tappi quadrati neri e inseriscili all'estremità di ciascuna gamba e di ogni pezzo di rinforzo. Ruota la panca in posizione verticale.

Allega il gruppo arricciatura delle gambe alla fine della panca che ha il tutore con una puleggia. Avvitare il pezzo verticale alle due bretelle usando bulloni da 3/8 pollici x 3 ½ pollici con una rondella su entrambi i lati del tutore prima di fissare i dadi ad alette. Collegare i paraurti di gomma rotondi secondo lo schema delle istruzioni. Agganciare il cavo da 42 pollici sull'accessorio per curl delle gambe e inserirlo sotto la panca in modo che possa essere collegato in seguito alla pila di pesi.

Posiziona la base dell'unità in piedi nella sua posizione finale, poiché sarà difficile spostarsi quando sarà completamente assemblato. Collegare le piccole barre orizzontali alla base. Posizionare il pezzo di gomma da 3/8 "x 3" sulla parte superiore della barra orizzontale per attutire il gruppo scorrevole. Attaccare l'arco verticale alto verticale alla base e le parti laterali curve che aiutano a fissarlo alla base. Attacca l'allegato che sporge orizzontalmente nella parte superiore, assicurandoti che la staffa di metallo sia sul lato inferiore.

Allega i montanti che terranno la pila di pesi alle piccole barre orizzontali alla base. Far scorrere i pesi uno alla volta, quindi far scorrere il gruppo di scorrimento verso il basso fino a quando non poggia sui pesi. Collegare la parte superiore dei poli verticali all'attacco orizzontale nella parte superiore. Unire la panchina con l'attacco per curl delle gambe all'unità in piedi e verificare che tutti i dadi e i bulloni siano saldi. Far passare il cavo da 55 pollici per la barra pulldown lat attraverso le due pulegge nella parte anteriore della barra alta e fino alla parte superiore del gruppo scorrevole. Far passare il cavo da 134 pollici dalla parte posteriore della base attraverso la puleggia posteriore sulla barra alta fino alla parte superiore del gruppo scorrevole. Collegare la barra a discesa lat e la barra della panca.