Come rompere una cintura di sollevamento pesi

Sebbene non tutte le persone che sollevano pesi abbiano bisogno di una cintura, i powerlifter hanno sicuramente bisogno del supporto e della protezione aggiuntivi offerti da una cintura per il sollevamento pesi. Le cinture powerlifting sono comunemente realizzate in pelle spessa, progettate per limitare la mobilità a favore di un maggiore supporto. Le cinture di sollevamento hanno una larghezza uniforme, mentre le cinture regolari si assottigliano verso la parte anteriore. Il materiale aggiunto nelle cinture powerlifting è spesso rigido e deve essere rotto perché sia comodo da indossare.

Le cinture Powerlifting offrono maggiore comfort quando vengono introdotte.

Step 1

Indossa la cintura il più spesso possibile. La pelle diventerà più flessibile più volte verrà indossata la cintura, specialmente durante le sessioni di sollevamento in cui si romperà il sudore. Il sudore aiuterà ad ammorbidire la pelle e la cintura inizierà a adattarsi alle curve del tuo corpo.

Step 2

Ammollo un batuffolo di cotone con alcool, quindi strofinare la cintura per rompere le fibre della cintura. Dopo aver usato l'alcool, puoi seguire con una mano di vaselina per ammorbidire ulteriormente la cintura.

Step 3

Roll la cintura più alta possibile, con le punte rivolte verso l'interno. Posizionare un peso elevato sulla parte superiore della cintura, che aiuterà a rompere la pelle. I blocchi di cenere funzionano bene, poiché è possibile lasciarlo attivo per un lungo periodo di tempo. Alcuni sollevatori di pesi guidano persino la propria auto su una cintura arrotolata, nel tentativo di spezzarla il più possibile.