Come calcolare le calorie giornaliere che il tuo corpo brucia

By Enzo De Luca | marzo 19, 2019

Bruci calorie durante l'attività fisica e svolgi le attività quotidiane. Il tuo corpo brucia anche molte calorie da solo eseguendo i normali processi metabolici, come la digestione e la circolazione. Bruci anche calorie mentre dormi. Per capire quante calorie il tuo corpo brucia ogni giorno, dovrai prendere in considerazione il tuo livello di attività e il tuo peso. In generale, più esercizio fai e più pesi, maggiore è il numero di calorie che brucerai.

donna sdraiata sul pavimento con lo smartphone

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