Come calcolare le percentuali di perdita di peso in Excel

Microsoft Excel è un software per fogli di calcolo per l'organizzazione o il calcolo di dati di qualsiasi tipo. Puoi utilizzare Excel per molti scopi poiché è facile creare un foglio di calcolo basato su formule che manipola i numeri per un risultato chiaro. Se desideri calcolare le percentuali di perdita di peso in Excel, questo è facile da fare e può essere impostato in pochi minuti. Questo uso di base del programma è anche un modo adatto per imparare a usare Excel in modo da poter sviluppare applicazioni più complesse per monitorare i tuoi progressi di fitness, se lo desideri.

Donna che fa colazione mentre usa il suo laptop

Una donna che mangia un pranzo sano mentre lavora al computer.

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Passaggio 1

Apri Excel. Il programma dovrebbe creare automaticamente un nuovo foglio di calcolo vuoto. In caso contrario, fai clic sul pulsante "Nuovo" sulla barra degli strumenti di Excel o seleziona "Nuovo" dal menu "File".

Fase 2

Fai clic nella cella A1. Digita "Peso iniziale:" e premi "Invio".

Fase 3

Fai clic nella cella A2. Digita "Peso attuale:" e premi "Invio".

Fase 4

Tipo il peso iniziale e il peso attuale nelle celle B1 e B2, rispettivamente, in modo che corrispondano alle etichette delle celle digitate nelle celle A1 e A2.

Passaggio 5

Fai clic nella cella A3. Digita "Percentuale di perdita di peso:" e premi "Invio".

Passaggio 6

Fai clic nella cella B3. Digita un segno di uguale ("=") seguito dalla formula "(B1-B2)/B1" e premi "Invio". Nota, non dovresti includere le virgolette quando digiti la formula.

Passaggio 7

Fai clic nella cella B3. Fare clic sul pulsante della percentuale sulla barra degli strumenti di Excel ("%"). Questo formatterà il risultato come percentuale. Questa è la percentuale di perdita di peso calcolata. Quando digiti un nuovo peso nella cella B2, la percentuale di perdita di peso si aggiornerà, così potrai vedere i tuoi progressi cumulativi.

Passaggio 8

Fai clic il menu "File" e scegli il comando "Salva" per salvare il tuo lavoro in un nuovo file. Poiché si tratta di un nuovo foglio di calcolo, vedrai una finestra pop-up che richiede il nome del file e la posizione del disco per l'archiviazione. Inserisci le informazioni e premi il pulsante "Salva" per completare il processo di salvataggio.

Suggerimento

Puoi etichettare le celle nella colonna A come preferisci, purché abbiano senso ed esprimano chiaramente il tipo di dati che dovresti digitare nelle celle B1 e B2.

Se non vedi il pulsante della percentuale sulla barra degli strumenti, puoi anche formattare il risultato della formula facendo clic con il pulsante destro del mouse sulla cella e scegliendo "Formatta celle". Quindi, seleziona "percentuale" e premi il pulsante "OK".

Avviso

Questo è un calcolo di base che trova la differenza percentuale complessiva nella perdita di peso. Ricorda che molti fattori influiscono sulla salute e, a volte, è più utile analizzare il tuo grasso corporeo, piuttosto che il tuo peso.