Come fare Weight Watchers gratuitamente

Prendi in prestito le informazioni sul kit da qualcuno che ha già provato il programma. Il kit offrirà uno strumento gratuito di calcolatrice punti, una guida tascabile per alimenti Weight Watcher, un diario alimentare, una guida alimentare per ristoranti e consigli su come mangiare sano.

Individua strumenti online gratuiti e risorse offline usate. Diverse risorse online gratuite offrono una versione del calcolatore del sistema di punti Weight Watchers. Il calcolatore semplifica la memorizzazione del sistema di punti o il calcolo dei pasti per la giornata.

Vai alla tua biblioteca e cerca la rivista Weight Watchers, che offre suggerimenti sulla perdita di peso e sui menu. Prendi in prestito la rivista dalla tua biblioteca gratuitamente o raccogli i vecchi numeri dal tuo centro di riciclaggio locale.

Partecipa a una riunione gratuita. Gli operatori di Weight Watchers vogliono che tu provi il loro programma e ti ricompensi anche se hai avuto successo con loro. Molte riunioni mensili sono gratuite per i principianti. Se conosci un membro pagante, può richiedere un pass gratuito per accompagnarti alla prima riunione di Weight Watchers. Ciò ti consentirà di decidere se il programma funzionerà per te.

Usa i periodi di prova. Per gli abbonati per la prima volta, Weight Watchers può rinunciare alla quota di registrazione e consentire di effettuare pagamenti settimanali o mensili. Controllare regolarmente il sito Web e rimanere in contatto con il centro riunioni locale Weight Watchers può aiutarti a sapere quando offrono offerte mensili gratuite.

Utilizza supporto di persona gratuito. Quando ti iscrivi alle riunioni di persona, parte dell'obiettivo del programma è di riconoscere i tuoi obiettivi a lungo termine di perdita di peso. Questo è il peso che desideri raggiungere e poi mantenere dopo il programma. Una volta raggiunto questo obiettivo e mantenuto, sei un membro gratuito di Weight Watchers. Ciò significa che puoi utilizzare il loro sistema di supporto tutte le volte che ne hai bisogno senza alcun costo per te. Alcune persone a dieta beneficiano del supporto di gruppo per mantenere il peso ridotto.