Come sbarazzarsi dei muscoli doloranti dopo l'esecuzione
By Emilia Greco
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marzo 19, 2019
La corsa è una forma di esercizio che costa poco più di un investimento in un buon paio di scarpe da ginnastica. Finché hai un posto sicuro per farlo, quando o come corri davvero non importa. Come può testimoniare qualsiasi corridore, correre fa male. I muscoli doloranti e stanchi sono la prova dello stress fisico che il tuo corpo deve sopportare nel tentativo di rimanere in forma e in salute. Sbarazzarsi del dolore richiede metodi pratici e pazienza.
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