Puoi perdere peso con docce fredde?

By Enzo De Luca | marzo 19, 2019

Anche se è bello pensare di poter bruciare il grasso in eccesso facendo la doccia, non è il modo migliore per perdere peso. I brividi dovuti all'esposizione al freddo, come ad esempio una doccia lunga e fredda, potrebbero aiutarti a bruciare più calorie nel tempo, ma non è chiaro se ciò comporti effettivamente la perdita di peso. Inoltre, potresti metterti a rischio di ipotermia, che potrebbe essere mortale. Invece, concentrati sul seguire una dieta sana e diventare più attivo per perdere peso.

Donna che esce dalla doccia
      Donna fare la doccia     
Credito immagine: Ghislain

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