Come uniformare i muscoli addominali

Gli addominali scolpiti con una perfetta simmetria - sia in verticale che in orizzontale - potrebbero essere l'obiettivo di chiunque cerchi davvero di rimettersi in forma. Come avrai notato, tuttavia, il corpo umano non obbedisce sempre agli ordini. Ti stai allenando diligentemente ma stai ottenendo risultati irregolari? Dai un'occhiata ad alcune possibili cause e, si spera, alle soluzioni.

"Se hai una definizione negli addominali superiori ma non negli addominali inferiori, controlla la presenza di uno strato di grasso negli addominali inferiori ", ha dichiarato il personal trainer di Los Angeles David Knox, autore di