Come aumentare naturalmente la noradrenalina e la serotonina

I neurotrasmettitori sono i comunicatori chimici che sono condivisi tra i neuroni nel tuo corpo, causando un'azione o una reazione di un nervo o gruppo di nervi specifici. I neurotrasmettitori noradrenalina e serotonina svolgono un ruolo importante nel tuo benessere psicologico. La noradrenalina, secondo il Franklin Institute, funziona come l'adrenalina, un ormone, per provocare l'eccitazione del sistema nervoso, aiutandoti a rimanere vigile e motivato. La serotonina, al contrario, è responsabile del buon umore e della sensazione di calma. Non avere abbastanza di nessuno di questi neurotrasmettitori può portare a depressione, affaticamento e ansia. Fortunatamente, ci sono molti modi naturali per aumentare i livelli di noradrenalina e serotonina. Parla con il tuo medico prima di tentare di trattare qualsiasi condizione o sintomo in modo naturale.